- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Jag lider av en medfödd sjukdom som heter skolios.
Tänkte höra med er här på body om era åsikter och tankar…Jag har tagit upp min träning efter ca 5 månaders uppehåll, har ofta tränat en längre period och då man nått ett visst mål så har man lagt träningen åt sidan. Men nu har jag tänkt bli riktigt seriös med träningen..
Jag tränar gym 5 dagar i veckan (började för 1månad sen).
Måndag: Bröst/mage
Tisdag: Rygg/vader
Onsdag: spinning
Torsdag: Biceps/triceps
Fredag: Ben/mage
Lördag: Axlar/nacke
Söndag: SpinningSom jag sa tidigare lider jag av skolios och jag får inte min kropp att växa symmetriskt.. kolla tex bröstmusklerna, armarna och axelpartiet.
Är det bara att köra på eller kommer det bli skitfult om jag bygger mera muskler ? 👿
Mvh
Tycker inte det såg så allvarlig ut som du fick de o låta:)
Har du ont i ryggen pga skoliosen?
En gammal kompis till mig hade skolios och han hade samma problem som dig, allt växte snett på honom. När han hantelpress såg det verkligen förjävligt ut för hantlarna var i två helt olika banor, men det var ju rakt för honom.
Iaf så opererade han ryggen och idag så har han inte samma problem längre. Han är rak i ryggen och har inte ont längre, dock är han lite stelare än innan men det verkar inte vara något hinder för träningen!
Och bygger du mer muskler så du ju hur de kommer bli, som nu fast mer muskler. Om du tittar i spegeln kommer du antagligen se det själv men jag lägger knappt märkte till din skolios, möjligtvis på första ryggbilden men det verkar inte vara så kraftigt ryggen är krökt?
Har också skolios, fast min ryggrad är mer roterad än vad den är sned. Har blivit tipsad om att köra tung styrketräning för att få en stark rygg, och på så sätt minska risken för ryggproblem i framtiden. Så länge du inte får mer besvär så är det ju schystare att vara bitig o ha skolios än tvärtom.
Så om jag vore du så skulle jag köra på! 
vetenskap wrote:Tycker inte det såg så allvarlig ut som du fick de o låta:)Har du ont i ryggen pga skoliosen?
En gammal kompis till mig hade skolios och han hade samma problem som dig, allt växte snett på honom. När han hantelpress såg det verkligen förjävligt ut för hantlarna var i två helt olika banor, men det var ju rakt för honom.
Iaf så opererade han ryggen och idag så har han inte samma problem längre. Han är rak i ryggen och har inte ont längre, dock är han lite stelare än innan men det verkar inte vara något hinder för träningen!
Och bygger du mer muskler så du ju hur de kommer bli, som nu fast mer muskler. Om du tittar i spegeln kommer du antagligen se det själv men jag lägger knappt märkte till din skolios, möjligtvis på första ryggbilden men det verkar inte vara så kraftigt ryggen är krökt?
Tackar, trodde folk skulle lägga märket till det direkt..
Men det är nog mest jag som aldrig kommer bli nöjd och kommer
störa mig på min sjukdom. Hmm, ryggen går som ett ”s” och svanskotan är ute på högerskinkan hehe, dvs sne som fanMen jag ska träna på, så får man se vart resultatet leder..
Om ryggen är riktigt sne bör du nog snacka med läkare/sjukgymnast så att du inte råkar skada dig på att du kör fel övningar eller nått sånt.
Tjena!
Jag har också skolios.. Det är sjukt tråkigt och jag (som du) är också orolig.
Jag har dock snackat med sjukgymnaster och sportskadecentrum.. De säger att man bör komma in och undersöka ryggen hos läkare eller hos experter på träning.
Så… det som kommer mig hända är att jag skall någon gång nästa vecka åka och träffa sjukgymnast och läkare, mäta och utvärdera hur sne jag är och sedan bestämma om det blir ilägg i skorna eller inte!
testa att ringa din lokala sjukgymnast eller sportskadespecialist! Det kommer hjälpa dig!
jizzlemanizzle wrote:Tjena!Jag har också skolios.. Det är sjukt tråkigt och jag (som du) är också orolig.
Jag har dock snackat med sjukgymnaster och sportskadecentrum.. De säger att man bör komma in och undersöka ryggen hos läkare eller hos experter på träning.
Så… det som kommer mig hända är att jag skall någon gång nästa vecka åka och träffa sjukgymnast och läkare, mäta och utvärdera hur sne jag är och sedan bestämma om det blir ilägg i skorna eller inte!
testa att ringa din lokala sjukgymnast eller sportskadespecialist! Det kommer hjälpa dig!
Tackar!
Måste ta och ringa dit idag och boka tid.. Skulle vara riktigt intressant
att få veta hur man ska gå tillväga med träningen osv.Jag älskar ju att träna, men det är ju inte snyggt om kroppen ska växa
olika å man blir bara fulare än då man var otränad
- You must be logged in to reply to this topic.
