Tränings split under bulk?

Home Forums Allmänt om gymträning Tränings split under bulk?

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #98975
    #1069597

    Pass1: Bröst/Biceps
    Pass2: Rygg/Triceps
    Pass3: Ben/Mage
    Pass4: Axlar
    Pass5: Biceps/Triceps(mata ut det lilla extra ur armarna)
    Vila
    Pass1:
    Pass2:
    ….. Osv

    190+ lång
    96kg
    Ca, 17% kroppsfett

    Kommer ligga på ca 4500-5000kcal

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.