Tränings tider/tips

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
3 januari, 2011 at 13:49 #54328

Anonym anvandare
Member

3 januari, 2011 at 13:49 #136849

Anonym anvandare
Member

Hej funderar på att börja på ett gym som är öppet 24/7

och jag undrar spelar det nån roll om man t.ex tränar från 24:00 till 01:00 och går hem och sover.

man vill ju kunna se resultat och man har hört att tidigt på morgonen är bäst men vill höra er åsikt om att träna sent innan man ska sova typ

kom gärna med förslag.!

kan behöva råd och tips hur jag kan lägga på mig ett par kilon

är 183cm vikt 70kg – 75kg

och funderar på att träna främst armar/ben/mage

gärna förslag där med sorry om jag skriver för mycket
:p

3 januari, 2011 at 16:34 #136850

Anonym anvandare
Member

spelar egentligen ingen roll när du tränar, morgon eller kväll.
Att det skulle vara bättre på morgonen är en skröna. Träna på kvällen kan vara en nackdel att du är såpass pigg efter att du inte kan sova.

Hur du ska lägga på dig vikt?
Träna och äta mycket.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden