- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
tränar på gymmet 5 dagar i veckan och tänkte nu även lägga in löpning 2 dagar.
så behöver eran hjälp med att få tips/råd på ett bra träningsschema för just gym och löpning.
(3 dagar gym, 2 dagar löpning och 2 vilodagar)i dagsläget kör jag (dvs ej löpning inräknad)
mån: bröst/triceps
tis: rygg
tors: ben
fre: biceps/axlar
lör: mage
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
