- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Tja
Tar nysatsning nu 2011 och tänker köra seriöst
Problemet är att jag inte vet hur jag ska träna för att nå mina mål.
(Mål = Jag vill bygga så mycket muskler som möjligt på kortast möjliga tid.)
Jag har 4 dagar i veckan då jag kan vara på gymmet. Innan har jag kört 3ggr/vecka och laggt upp det på Ben, armar/axlar, Rygg/bröst.
Känner att detta inte är den mest effektiva metoden så skulle behöva lite tips från experterna om du jag ska lägga upp min träning
Fakta: ålder 18, längd 185, vikt 72 (om det har ngn betydelse
)Vart gymmar du? Prata med en personlig tränare om det finns möjlighet till det, ett bra alternativ att hitta pass som passar dig!
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
