Träningsupplägg..

Home Forums Allmänt om gymträning Träningsupplägg..

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #95494
    #1047727

    Tjena..
    Jag har lite problem när jag ska lägga upp ett träningsschema..
    Jag tränar 4 ggr i veckan.
    Vilka muskler ska man köra på samma träningspass?
    Jag är sämst i biceps, borde jag då köra det samma dag som vader eller så?
    Borde ha lärt mig detta efter ett års träning men men..

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.