- This topic is empty.
-
Posts
-
z@phod wrote:Om du kör på samma vikt när du lyfter 5 reps som när du lyfter 12 reps så kör du för lätt.
Du syftade väl inte på mig? :p
nyrreThaMan wrote:Varför skulle han gå ner lite i vikt om man ändrar antal reps? Jag kör olika reps varje vecka och inte går jag ner i vikt för det, tvärtom just nu håller jag på gå upp i vikt.Jag varierar mellan 5-8reps och 8-12reps hela tiden.
du missuppfattade, gå ner I vikter.. inte vikt, jag cpstavade sry.
- You must be logged in to reply to this topic.
