![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Trög tillväxt
Om du kör på samma vikt när du lyfter 5 reps som när du lyfter 12 reps så kör du för lätt.
Du syftade väl inte på mig? :p
Jag varierar mellan 5-8reps och 8-12reps hela tiden.
du missuppfattade, gå ner I vikter.. inte vikt, jag cpstavade sry.
Kanon, tack för alla bra svar! :up:
Känner mig riktigt taggad!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY