- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Tja
Är det så att man gjort någon undersökning på om det skulle vara bättre att lägga upp träningen med enstaka muskelgrupper varje dag? Givetvis med någon/några vilodagar.
Ex:
mån – bröst
tis – rygg bic
osv.Jämfört med att man kör igenom en massa grupper på en gång. Typ en 3 dagars split. Typ
Nu är det volym jag är intresserad av och bryr mig inte riktigt om tiden det tar varje vecka. Men det vore ju kul att veta om det skiljer sig med styrka och volym.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
