Vad är volym/uthållighet/styrka?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
9 november, 2011 at 21:35 #51618

Anonym anvandare
Member

9 november, 2011 at 21:35 #125115

Anonym anvandare
Member

Ser ofta att folk tränar för 3 olika saker: Voly, uthållighet eller styrka

Någon som har lust att snabbt förklara dessa? Har bra koll på vad som menas med styrka och uthållighet. men vad är egentligen volym?

9 november, 2011 at 21:47 #125116

Anonym anvandare
Member

Troll kolla en ordbok

10 november, 2011 at 07:54 #125117

Anonym anvandare
Member

Volym = stora muskler

Uthållighet = många repetitioner

Styrka = kunna ta så mycket vikt som möjligt i en eller 2-3 repetitioner
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden