Vad- och axelträning

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
10 augusti, 2011 at 19:50 #52247

Anonym anvandare
Member

10 augusti, 2011 at 19:50 #127797

Anonym anvandare
Member

Tjenare bodymedlemmar!

Behöver jag komplettera mitt träningsschema med vad- och axelträning?

Jag blir fundersam då det inte ingår i mitt schema (se bifogad fil). Är det så att muskelgrupperna tar tillräckligt med stryk i de andra övningarna eller är det en prioteringsfråga?

MVH

10 augusti, 2011 at 20:10 #127798

Anonym anvandare
Member

Ska inte incline bench vara militärpress?

kolla [http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=168071]

10 augusti, 2011 at 20:18 #127799

Anonym anvandare
Member

En del program har incline bench istället för militärpress, men det gå självfallet att byta ut incline mot militärpress eller axelpress.

Vader är ju bara att slänga in när som.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden