- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja,tänkte höra med er ”morgonpigga” människor(om det nu finns sånna;) )vad ni tar innan er promenad,om ni nu tar någon promenad på morgonen.
Själv tar jag lite omega-3 lite glutamine och whey-80 men det kanske inte är så effektivt!Lee86 wrote:Tja,tänkte höra med er ”morgonpigga” människor(om det nu finns sånna;) )vad ni tar innan er promenad,om ni nu tar någon promenad på morgonen.
Själv tar jag lite omega-3 lite glutamine och whey-80 men det kanske inte är så effektivt!Varför?
Drick en kopp kaffe och ett stort glas vatten. Det räcker…Tas upp bland annat här: [http://forum.body.se/showthread.php?t=2545]
Såna här frågor hör för övrigt hemma i kostdelen.
Jag tog protein föratt jag var tveksam över ifall jag förbrännde muskler,så jag ville vara på den säkra sidan.Men tack för era svar,jag tror jag ska testa er teori.då sparar jag lite tid också:emo-thumb .Kaffe vet jag inte,jag har aldrig druckit en hel koppkaffe i hela mitt liv(har bara smakat):yikes: .Te är nog att föredra men det får bli bara vatten då
Björn Ö wrote:Jag brukar ta en proteindrink och 2 bananer, eftersom jag vill ha lite mat i magen innan jag går ut, känner mig kraftlös annars.
Ser inte riktigt anledningen till att dricka kaffe förutom att det smakar illa och dessutom är vätskedrivande vilket kanske inte är så bra på morgonen om man skall ut och knalla.Själva syftet med ”morgonpromenader” är väl att bränna fett? Då förstår jag inte varför han ska äta före promenaden..
Lee:
Proteindrinken tycker oxå jag känns lite onödig.. bättre att ta med frukosten efteråt.
Kaffe är inte nödvändigt, du kan ta koffeintabletter eller bara ett glas vatten. :emo-thumbBjörn Ö wrote:Jag brukar ta en proteindrink och 2 bananer, eftersom jag vill ha lite mat i magen innan jag går ut, känner mig kraftlös annars.
Ser inte riktigt anledningen till att dricka kaffe förutom att det smakar illa och dessutom är vätskedrivande vilket kanske inte är så bra på morgonen om man skall ut och knalla.exakt vad tror du din promenad ska göra för nytta om du äter ca 80g snabba kolisar innan promenaden (Bananerna) :whistle:
Alex Thunholm wrote:exakt vad tror du din promenad ska göra för nytta om du äter ca 80g snabba kolisar innan promenaden (Bananerna) :whistle:Hehe vi ska väl inte överdriva iofs, promenaden gör så klart fortfarande nytta. Bara lite mindre nytta;)
Björn Ö wrote:Förbättra konditionen så att jag orkar köra hårdare när jag styrketränar, har inget anlag att lägga på mig onödigt fett, så jag gör det endast för att det för att en bra start på dagen samt att jag som sagt bättrar på konditionen :emo-thumbJag äter även en ordentlig frukost efter att jag har varit ute och gått, brukar ligga på runt 60-90 minuter beroende på väder och lust.
Låter som en sund inställning:)
Drick 2 stycken glas vatten innan du börjar gå på morgonen eller ha med en 0.5 liters flaska med vatten när du är ute och går på morgonkvisten.
- You must be logged in to reply to this topic.
