- This topic is empty.
-
Posts
-
Tack allihopa för era svar,idag tog jag min morgon promenad utan att ha ätit något och det känns väl bra men jag känner mig så tunn(kan vara psykisk,inte vet jag),Jag drack 3dl kallvatten och 3dl varm vatten:yikes: .Det varma vattnet är väl bra föratt det tar längre tid för kroppen att ta upp(eller det är vad jag hört)Tack än en gång…peace:up:
Har jag missat något? Varför C-vitamin och Omega 3 innan morgonpromenaden? Varför psylliumfrön?
Morgonpromenad för mig är en promenad före matintag direkt efter uppstigande. Endast vatten och koffein intas direkt vid uppstigande eftersom det tar en stund inna det verkar. Lite hungrig ska man vara i slutet på promenaden och längta efter morgongröten och proteindrinken. :pLee86 wrote:Tack allihopa för era svar,idag tog jag min morgon promenad utan att ha ätit något och det känns väl bra men jag känner mig så tunn(kan vara psykisk,inte vet jag),Jag drack 3dl kallvatten och 3dl varm vatten:yikes: .Det varma vattnet är väl bra föratt det tar längre tid för kroppen att ta upp(eller det är vad jag hört)Tack än en gång…peace:up:Varför inte dricka 6dl ljummet vatten då?
Lee86 wrote:Tja,tänkte höra med er ”morgonpigga” människor(om det nu finns sånna;) )vad ni tar innan er promenad,om ni nu tar någon promenad på morgonen.
Själv tar jag lite omega-3 lite glutamine och whey-80 men det kanske inte är så effektivt!Jo det låter bra. Ta 1 gram omega och 1 gram cla. Men byt ut whey-80 till whey-100 så du skiippar kolisarna och ta endast nån matsked. Och jag lovar du kommer vara hungrig i slutet på promenaden ändå. Lycka till..:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
