Vad tycker ni om min träning?

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Tja
Jag har precis blivit medlem här,och tänkte fråga er lite om min träning.
Jag har tränat i ca 3 månader nu,och jag har fått väldigt bra resultat på så kort tid tycker jag..Jag tänar 4ggr per vecka,oftast onsdag,lördag och söndag ledig.

Jag går på ett gym som inte är så stort och har inte så mycket redskap/maskiner att träna med så jag kör alla muskelgrupper varje tänings pass,så vad tycker ni om detta?

Är det risk för skador då,eller?

Jag tar en gainer efter varje träningspass och äter glutamin,bcca och kreatin och försöker äta så sunt jag kan annars,är det någon ni rekomenderar i min mat?

Målet är att få mycket muskler med ingen tävlings karriär är det inte tal på..

Tack på förhand

[Anonym anvandare]

Som tidigare talare skrev så finns det olika teorier om detta, jag förespråkar med ett uppdelat program då jag ibland har grym träningsvärk i 5-6 dagar efter ett pass och jag ogärrna tränar en muskel som jag fortfarande har träningsvärk i.

[Author]

Posts