- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan, upplever en ordentlig men övergående värk i axlarna när jag tränar dom. Speciellt efter hantelpressar över huvudet. Värken är ibland så påtaglig att den går över i smärta. Jag upplever att det är smärta i mjukdelarna, jag tror att det är i musklerna det smärtar och inte i leder och ligament. Den är nästan men inte alltid lite skön (jag kanske är lite skadad i huvudet också) Denna smärta går snabbt över, när jag går från gymmet har smärtan försvunnit, jag är dock väldigt trött i axelpartiet.
Jag undrar helt enkelt, är smärtan ett tecken på att jag får bra kontakt och stressar muskeln, eller är det ett tecken på att jag skadar mig själv?
Hur skiljer man på ”positiv” smärta och skadlig smärta?
Nej jag värmer egentligen inte upp mer än att röra lite på armarna…
Preics, pump är skön smärta! Träningsvärk som lägger sig fint över hela kroppen kan också vara rätt tillfredställande
- You must be logged in to reply to this topic.
