Vilka muskelgrupper ska man inte köra dagen före/efter Bröst/triceps?

This topic is empty.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Author

Posts
5 april, 2011 at 17:58 #53194

Anonym anvandare
Member

5 april, 2011 at 17:58 #132012

Anonym anvandare
Member

Hej!
har hört att bröst och axlar inte är så bra att köra så tätt in på varandra? jag körde bröst/triceps idag och undrar vad jag kan köra imorgon? vet att dom flesta kommer skriva Ben och mage, men vill helst köra överkropp.
Mvh

5 april, 2011 at 18:01 #132013

Anonym anvandare
Member

Kör du ben någon annan dag i veckan då du inte vill köra de efter bröst?

5 april, 2011 at 18:04 #132014

Anonym anvandare
Member

Ja, körde det i förrgår..

5 april, 2011 at 18:09 #132015

Anonym anvandare
Member

rygg,biceps då?

5 april, 2011 at 18:11 #132016

Anonym anvandare
Member

Vore lättare om du skrev upp vad du köra vilka dagar i veckan.

5 april, 2011 at 18:12 #132017

Anonym anvandare
Member

glidare wrote:

Hej!
har hört att bröst och axlar inte är så bra att köra så tätt in på varandra? jag körde bröst/triceps idag och undrar vad jag kan köra imorgon? vet att dom flesta kommer skriva Ben och mage, men vill helst köra överkropp.
Mvh

Bröst/Triceps
Rygg/Biceps
Ben/Mage
Axlar

Då hinner axlarna vila ordentlig

5 april, 2011 at 18:14 #132018

Anonym anvandare
Member

Okej, kör biceps/rygg imorgon då. Precis som jag ville!
Tack för all hjälp. Mvh

5 april, 2011 at 18:14 #132019

Anonym anvandare
Member

Gör som jag, kör Bröst / framsida axlar ihop
Author

Posts

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden