- This topic is empty.
-
Posts
-
Då man tränar nedre delen av bröst, vad är då bäst;
att vända bänken ”fel väg” med huvudet lutat nedåt (vilket är logiskt enligt mig) eller-
lasta några viktskivor under bänkens fotända för att få samma lutning?jag och min vän har diskuterat detta länge (5 minuter) och vi har fortfarande delade meningar.
Tack på förhand :buttrock:
de där sista lät riktigt dumt
Det finns ju bänkar som är ” åt fel håll ” alltså man har huvudet nedåt och kroppen uppåt, folk brukar ofta göra situps i dom. Så ser jag iaf de flesta köra nedre delen av bröst.Klonas88 wrote:Om lutningen blir samma så spelar det väl ingen roll?Så det är inte bra mkt jobbigare och säkert instabilare att stapla vikter under bänken? :S Låter inte klokt enligt mig.
Danne89_ wrote:Så det är inte bra mkt jobbigare och säkert instabilare att stapla vikter under bänken? :S Låter inte klokt enligt mig.Jo självklart, men det tror jag inte påverkar bröstträningen särskilt mycket..
dedsi wrote:haallååååååååååå!dips[/b]
[img=http://www.lowcarbyummies.com/chips-dip.jpg]:pSäger som dedsi ….dips
dedsi wrote:haallååååååååååå!dips[/b]
[img=http://www.lowcarbyummies.com/chips-dip.jpg]:p+1.
Tack för bilden. Jag deffar.
Jag håller med om dips, helt suveränt för undre delen av bröst, men övningen träffar rätt många muskelgrupper så jag antar att snedbänk åt fel håll kan isolera bättre. Men dips har gjort underverk för mig iaf, så mycket att jag nu lagt om all bröstträning till bara övre
- You must be logged in to reply to this topic.
