- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Jag är ganska trött på att försöka hitta ett sätt att kombinera mitt schema på och tänkte fråga om lite hjälp. Jag väger runt 110 kg och är 193 cm lång. Jag jobbar två-skift (ena veckan 6-14 och andra 14-22:30) och jag undrar hur jag ska få in mitt träningschema? Jag har inget emot att träna sent på kvällar och jag brukar oftast träna 3-4 gånger i veckan. Hur ska jag lägga ihop mitt schema, hur ska kosten se ut? Jag försöker äta vanliga måltider och vanliga frukostar men jag vill lägga till nåt under dagen? Keso? Tonfisk? Behöver lite hjälp att och spåna på och vore oerhört tacksam för svar!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
