Volym på magmusklerna??

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
31 augusti, 2011 at 09:32 #52102

Anonym anvandare
Member

31 augusti, 2011 at 09:32 #127066

Anonym anvandare
Member

Hej

undrar helt enkelt som rubriken säger, hur får man mer volym på magrutorna? Vet att många säger att man ska köra med vikter och behandla den som vilken muskel som helst och om så är fallet, kan någon ge tips på några bra övningar med vikter m.m. :emo-thumb

Tack på förhand!!

31 augusti, 2011 at 10:24 #127067

Anonym anvandare
Member

Situps med vikter bakom nacken

cable crunches

I denna video får du lite tips på magövningar med:
[http://www.youtube.com/watch?v=MXHgt_6dUeQ&feature=player_embedded]
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden