- This topic is empty.
-
Posts
-
Är yoga bra att göra vid sidan av gym? Att köra yoga på vilodagar en gång i veckan :emo-thumb.
Har hört att det påskyndar ju återhätmningen och att fördelarna med yoga
är dess stora effekt på dom saker som styrketräning ofta har negativ effekt att det är extremt bra för cirkulation och för att få bort slaggprodukter i kroppen behålla rörligheten och förebygga skador?Ger det negativ effekt på muskeluppbyggnad är det optimalt? Ska jag skipa yoga typ att det töjer ut musklerna så det blir mindre ? bara mat som gäller för att påskynda återhämtning och återuppbyggnad och vila?
Om det är bästa kombinationen med styrketräning varför kör inte bodybuilding yoga:D?
Tycker det låter som en utmärkt idé. Är det en lättare variant har det nog övervägande positiv effekt. Pratas ju mycket hur stretching inte är opti/är opti men jag röstar för yoga.
- You must be logged in to reply to this topic.
