Yoga+styrketräning

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
15 maj, 2011 at 12:35 #52849

Anonym anvandare
Member

15 maj, 2011 at 12:35 #130493

Anonym anvandare
Member

Hejsan! Jag utövar Virya yoga flera gånger. För er som inte vet vad virya yoga är så är det en blanding av Ashtanga yoga och Hatha yoga. Jag tycker även om att styrketräna men känner att träningsformerna tar ut varandra. Yogan tar väldigt mkt på benen men inte så värst mkt på överkroppen som jag skulle vilja. Hur skulle ni kombinera yoga och styrketräning med varandra för att få ut bästa möjliga effekt?
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden