- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Yo, har kört styrketräning aktivt i ett par år nu och hade tänkt att äntligen få fart på konditionen och förbränna lite överflödigt fett, men behöver nu hjälp med detta då det inte är mitt område.
Tar för tillfället en löpar tur efter varje pass (5ggr/vecka) och sen en protein drink, är detta bra eller bör jag köra på annat sätt?
Jag skulle inte säga att det är bra att köra ett löppass efter ett hårt styrkepass. Känns som att styrketräning är som bortblåst då.
Om jag var du, skulle jag köra hårt på gymmet istället, det räcker för att ta bort lite fett om du sköter kosten. Men om du springer för att få kondition så är det ju två flugor i en smäll! :emo-thumbF.ö. borde väl tråden flyttas till allmänt om konditionsträning?
MVH
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
