- This topic is empty.
-
Posts
-
Madball wrote:Som sagt, blanda länge konditionspass (t ex 45 min) med intervallpass är aldrig fel. Om vi talar fotboll då. Innebandy är mer ruschbetonat, inte så mycket i själva spelet egentligen då man typ springer hela tiden ändå utan mer i faktumet att man byts ut med jämna mellanrum.
Mitt tips är ett längre pass på kring 45 min och ett intervallpass, i veckan.
Inte konstigt att vi hade meningsskiljaktigheter angående långpassen
Jag har alltid utgått ifrån att ett långpass är minimum 60 min och uppåt 2-3 tim. Fast det kanske är unikt i löparkretsar.Sleipner wrote:Sträckan på 10 km är nog inte i överdrift. Har själv sett siffran ett flertal ggr under matcher och vill man granska finns det säkert statistik någonstans
.Så du har också vid något tillfälle läst om dessa mätningar? Då kanske det inte är helt förkastligt. Men sen ska man inte glömma att man springer ju inte heller av dessa 10km, eller mer, i konstant fart utan det är ju mer intervall liknande förhållanden.
- You must be logged in to reply to this topic.
