- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Jag behöver hjälp med en sak.
Jag är under uppbyggnadsfasen med att bygga men frågan är ska jag skippa att köra kondtionsträningen?
Vissa säger att man ska skippa det helt och bara köra promenader och vissa säger att intervaller funkar så länge man inte kör det samma dag som man styrketränar.Jag älskar att köra intervaller , brukar köra 3-4ggr i veckan och ibland samma dag som styrketräningen.
Detta är något som min pt sa Ok till men känns som jag förstör min muskeluppbyggnad.Är helt kaos i mitt huvud vad som är rätt?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
