- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om konditionsträning › Rygg ont!
Hej!
Jag har prbolem med min rygg när jag springer, eller snarare efteråt.Dagen efter jag har sprungit får jag helt galet ont i ryggen.Får hugg som gör att jag nästan ramlar ihop och har svårt att resa mig upp.Kan det vara diskarna som är dåliga eller nån som vet något?kanske är lite dåligt förklarat men nån som behöver vet något mer så skriv.
Tacksam för svar!
Hej Mr.J,
Var i ryggen har du ont? Hur ofta springer du? Stretchar du något?
Mvh
brukar inte strecha ryggen något faktiskt.Springer oftast runt 5 km men har inte vågat göra det nån mer gång.
Jag får ont i ländryggen.Känns som det blir påfrestning på diskarna eller kotorna när jag landar i steget.Samma när jag åkt wakeboard så känner jag i landningen.Har ganska upprätt stil när jag springer men landar nog mer på bakre delen av foten.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY