Fysiska tester

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
21 oktober, 2012 at 19:10 #99389

Anonym anvandare
Member

21 oktober, 2012 at 19:10 #1070664

Anonym anvandare
Member

Hej!
Jag är en kille som tillsammans med en kille i min klass ska genomföra ett projektarbete. Först ska vi genomföra tester på våra kroppar och sedan ska vi köra en period av hård träning för att sedan utföra samma tester igen och se om det blivit några resultat (jag kommer att köra styrketräning och han kommer att köra kondition/uthållighet).

Jag undrar därför: vad finns det för tester man bör göra? Vilka tester ska man göra för att mäta styrka?
Tacksam för svar!

25 oktober, 2012 at 14:08 #1070796

Anonym anvandare
Member

Sergeant jump och squat jump är enkla och bra. Eller bara random hoppmetod och sätta en prick så högt upp på en vägg som möjligt. Men om du styrketränar och han bara springer kommer du ju förbättra dig mest vid hopp om allt är som det ska.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden