Glassa vid grillen – energifördelning

Home › Forums › BODY Magazine › Glassa vid grillen – energifördelning

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • 30 juli, 2007 at 09:25 #81644
    Anonym anvandare
    Member
    30 juli, 2007 at 09:25 #756322
    Anonym anvandare
    Member

    Hoppas jag inte verkar som en gnällpelle, men jag lagade till en del goda recept från senaste numret i helgen. Verkar som om ni är lite väl snälla mot fettet i recepten. I energifördelningsberäkningarna är det genomgående samma energiinnehåll i protein, fett och kolhydrater…

    Inget fel på smaken dock!

    1 augusti, 2007 at 14:16 #756323
    Anonym anvandare
    Member

    Av outforskad anledning har det smugit sig in ett fel i reportaget Glassa vid Grillen, i augustiutgåvan av BODY. Det gäller energiberäkningen för respektive recept, där uppgiften för energiprocent beträffande fett dessvärre är i lägsta laget. Observera att näringsvärde och totalt energiinnehåll är korrekt, och att felet endast rör energifördelningen. Vi på redaktionen skäms naturligtvis som hundar, och ber fett om ursäkt!

    En korrekt energifördelning skulle se ut så här:

    Tränartonfisk i citrustäcke

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 250 kcal
    Protein 35 g
    Fett 12 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 56 %
    Fett 44 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    [b]Biffig kyckling [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 160 kcal
    Protein 31 g
    Fett 3 g
    Kolhydrater 2 g

    Energifördelning

    Protein 78 %
    Fett 17 %
    Kolhydrater 5 %[/CODE]

    [b]Byggarbiff [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 185 kcal
    Protein 33 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 71 %
    Fett 29 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    [b]Grönsaksspett [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 258 kcal
    Protein 22 g
    Fett 9 g
    Kolhydrater 23 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 31 %
    Kolhydrater 35 %[/CODE]

    [b]Potatissallad för prestation [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    [b]Pigga Primörer [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 250 kcal
    Protein 35 g
    Fett 12 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 56 %
    Fett 44 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    Biffig kyckling

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 160 kcal
    Protein 31 g
    Fett 3 g
    Kolhydrater 2 g

    Energifördelning

    Protein 78 %
    Fett 17 %
    Kolhydrater 5 %[/CODE]

    [b]Byggarbiff [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 185 kcal
    Protein 33 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 71 %
    Fett 29 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    [b]Grönsaksspett [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 258 kcal
    Protein 22 g
    Fett 9 g
    Kolhydrater 23 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 31 %
    Kolhydrater 35 %[/CODE]

    [b]Potatissallad för prestation [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    [b]Pigga Primörer [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 160 kcal
    Protein 31 g
    Fett 3 g
    Kolhydrater 2 g

    Energifördelning

    Protein 78 %
    Fett 17 %
    Kolhydrater 5 %[/CODE]

    Byggarbiff

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 185 kcal
    Protein 33 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 71 %
    Fett 29 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    [b]Grönsaksspett [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 258 kcal
    Protein 22 g
    Fett 9 g
    Kolhydrater 23 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 31 %
    Kolhydrater 35 %[/CODE]

    [b]Potatissallad för prestation [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    [b]Pigga Primörer [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 185 kcal
    Protein 33 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 0 g

    Energifördelning

    Protein 71 %
    Fett 29 %
    Kolhydrater 0 %[/CODE]

    Grönsaksspett

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 258 kcal
    Protein 22 g
    Fett 9 g
    Kolhydrater 23 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 31 %
    Kolhydrater 35 %[/CODE]

    [b]Potatissallad för prestation [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    [b]Pigga Primörer [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 258 kcal
    Protein 22 g
    Fett 9 g
    Kolhydrater 23 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 31 %
    Kolhydrater 35 %[/CODE]

    Potatissallad för prestation

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    [b]Pigga Primörer [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 125 kcal
    Protein 11 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 19 g

    Energifördelning

    Protein 34 %
    Fett 7 %
    Kolhydrater 59 %[/CODE]

    Pigga Primörer

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    [b]Fetaoströra med sting [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 105 kcal
    Protein 5 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 7 g

    Energifördelning

    Protein 20 %
    Fett 53 %
    Kolhydrater 27 %[/CODE]

    Fetaoströra med sting

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    [b]Avokadomix [/b]

    [CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 65 kcal
    Protein 10 g
    Fett 1 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 65 %
    Fett 15 %
    Kolhydrater 20 %[/CODE]

    Avokadomix

    Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE][CODE]Näringsvärde (per portion)

    Energi 89 kcal
    Protein 6 g
    Fett 6 g
    Kolhydrater 3 g

    Energifördelning

    Protein 27 %
    Fett 60 %
    Kolhydrater 13 %[/CODE]

  • Author
    Posts
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018