- This topic is empty.
-
Posts
-
Hei.
Vet at Ian Dowe var innom redaksjonen da han var i Stockholm på Fitnesfestivalen.
Gjorde dere intervju med ham om hans trening og livsstil?
Han var jo i fantastisk form og 50+. Hadde vært morsomt å vite hvordan en slik fantastisk bygger holder seg i form for oss andre på forumet som er rundt 50 år.Hej!
Ja, jag gjorde en intervju med Ian när han var på FF i Stockholm.
Utan att göra anspråk på att minnas allt han berättade, så vet jag att Ian är utrustad med både supergener och en djup kärlek till träning och sund kosthållning. För honom är detta en naturlig del av vardagen, och träningen är en av de viktigaste faktorerna för att kunna förbli ung mycket längre. Ian kommer att leva så ”til the bitter end”…
Med den stigande åldern så handlar det också om att träna mer med huvudet, dvs träna smartare och vara mer lyhörd för vad kroppen signalerar och behöver. En skada är exempelvis svårare att hantera och rehabilitera i takt med att återhämtningsförmågan försvagas.
Så fortsätt att träna seriöst så länge du orkar. Se bara till att anpassa belastningar och övningsval efter din kapacitet.
mvh
Alex
- You must be logged in to reply to this topic.
