- This topic is empty.
-
Posts
-
Arne Persson wrote:Suck! Nu lär det även ballas ur med Kettle bells! Slut med det seriösa och inmed det cooola och häftiga! Sorgligt!
Skånes svar på Powerryoga!
För det vet väl alla att man får rundare muskler av att köra med runda vikter..
Undrar när SATS kommer med kettle-pump(tm)
Alla står i ring till fräck pumpmusik med fluffiga mjuka kettle-bell liknande föremål och har sigAlla olika versioner av styrketräning och redskap är välkomna av mig i alla fall. Jag har tränat till och från sedan 1980 och bara lobotimering skulle fått mig att använda samma teknik hela vägen, även om just den skulle visat sig vara mest effektiv. Det går att blåsa liv i och inspireras av en hel del gammalt.
Arne Persson wrote:Skall det skrivas en seriös artikel om detta så behöver man ganska omfattande studier av gammal litteraturFinns det nå´t på Engelska eller är det Ryska som gäller?
YTS wrote:Finns det nå´t på Engelska eller är det Ryska som gäller?Engelska kommer du nog ganska långt med, testa:
[http://www.russiankettlebells.com/]
[http://www.dragondoor.com]
[www.kettlebells.dk]Annars finns en del om du söker på diverse nätbaserade bokhandlare. (Amazon osv)
Har du tur kanske du snubblar över äldre material…
Lycka till…:up:
Var inne på John Lewis* i dag i en Londonförort. Där fanns flashiga små Kettle Bells i olika storlekar bland minihantlar och sit-up brädor. Har de redan blivit mainstream i England?
*Ungefär som Åhlens
Har fått i hop en liten trevlig samling nu. Siktar på någon i 28-30 kg och 35-38 kg intervallet samt inom 44-48 intervallet samt 50 kg.
På bilden är från vänster på bänken, 12 kg, 16 kg, 20 kg 24 kg, 32 kg och 40 kg samt på golvet till vänster ”Inch-kettlebellen” som väger 78 kg samt dess förlaga en kopia av den berömda Inchhanteln som också den väger 78 kg och är för de flesta omöjlig att lyfta från marken.
Arne Persson wrote:Har fått i hop en liten trevlig samling nu. Siktar på någon i 28-30 kg och 35-38 kg intervallet samt inom 44-48 intervallet samt 50 kg.På bilden är från vänster på bänken, 12 kg, 16 kg, 20 kg 24 kg, 32 kg och 40 kg samt på golvet till vänster ”Inch-kettlebellen” som väger 78 kg samt dess förlaga en kopia av den berömda Inchhanteln som också den väger 78 kg och är för de flesta omöjlig att lyfta från marken.
Du kan väl låta en verkstad fräsa ett hål i botten på lämpliga kettlebells och på så sätt få ner vikten, alt. fräsa ett hål och fylla med bly. Bly kan du få tag på av en däckfirma. Det går bra att smälta bly i en aluminiumkastrull på spisen. kettlebell stål väger 7 kg per liter och bly 11,34kg.
YTS wrote:Du kan väl låta en verkstad fräsa ett hål i botten på lämpliga kettlebells och på så sätt få ner vikten, alt. fräsa ett hål och fylla med bly. Bly kan du få tag på av en däckfirma. Det går bra att smälta bly i en aluminiumkastrull på spisen. kettlebell stål väger 7 kg per liter och bly 11,34kg.JAg tänker ju inte ändra mina jag redan har utan istället skaffa dom som saknas.
Mitt svar på frågan är: varför göra samma sak jämt? Det har jag i alla fall inte tålamod för. Bara för att man börjar köra med kettlebells innebär det ju inte att man måste enbart göra det resten av livet. Det handlar ju inte om nån skum maskin för ett ändamål i alla fall utan de verkar för mig vara ganska mångsidiga
axzell wrote:jag måste bara fråga: varför köra kettlebells när det finns hantlar?Försök göra svingar eller frivändningar med en hantel och jämför sedan med känslan att göra det med en kettlebell så har du svaret.
Arne Persson wrote:JAg tänker ju inte ändra mina jag redan har utan istället skaffa dom som saknas.Nja, jag tänkte närmare på om det var svårt att hitta nya i de intervall du söker, så skulle du kunna köpa nya och modifiera. Men det kanske inte är några problem att hitta de du söker?
- You must be logged in to reply to this topic.
