- This topic is empty.
-
Posts
-
primo – Om jag fortsätter så, finns det inte risk för att jag inte kommer nå mitt primära mål, som är definerade magmuskulatur ?
besiec – Ok, men samtidigt vill jag ju inte ha det viktökningstakt jag haft nu, då det känns som att det bara blir fett av det då.
Kan någon ge mig en bra förklaring på hur man gör Ultimate Diet 2.0, och vad den kommer innebära. Tycker det är bättre att någon med erfarenhet förklarar det bra här, än att jag ska försöka få ut det av att söka på google, och kanske få fram en fel uppfattning av det.
Vill ju som sagt inte tappa muskelstyrka/muskelmassa..Okej. Jag skulle rekommendera att du byter till ett kosttillskott som inte har några kolhydrater i. Tänk på kosten. Rätt enkelt. Bra proteiner fisk, fågel, nötkött med låg fett halt och långsamma kolhydrater. Fullkorn kanske. Det du skulle kunna göra med att röra på dig en del. Det funkade bra för mig första gången jag gick på min diet. ca 10kg på 2 månader. Ökade även i styrka och volym.
- You must be logged in to reply to this topic.
