- This topic is empty.
-
Posts
-
Bear wrote:Sen undrar jag också.. vad gör Malte Rellos idag?
Malte lever och mår väl. Han fyllde 90 förra året.
Dom åt väl inte lika mycket mat då…
Vissa hävdar ju idag att det är anledningen till dagens prominenta bukregioner.
Jorgen wrote:Malte lever och mår väl. Han fyllde 90 förra året.Stämmer bra: [https://www.body.se/content/profiler/artikel.asp?CID=1907]
Quote:Malte Rellos fyllde 90 år den 5 mars. Malte var Svenska Kroppskulturförbundets grundare och första ordförande, Sveriges första internationella domare, grundare av klassiska Rellos Gym på Hälsingegatan. Glada profiler samlades, minglade och skvallrade i Maltes bostad i Stockholm.Några av de som firade Malte på hans 90-årsdag var, från vänster, den legendariske vaktmästaren från Stockholms Frisksportklubb Stig Walfridsson, Maltes son Tino Rellos (som bland annat arbetar på Stockholmsoperan), Ove Rytter, och ”Världens starkaste polis” (och en av världens starkaste veteraner i bänkpress); Tore Wikström.
Malte, i mitten, var, trots sina 90 år, pigg och pratglad.
Foto: Kenneth Johansson
[img=http://body.se/img/Stickan_Tino_Ove_Malte_Tore.jpg]
nicke biff;691168 wrote:Blir f-n tårögd när jag ser Jormas rygg…..och armar:(
Läste i nån gammal BK att han bara körde hantelroddar för ryggen:|QUOTE]
Ja de va helt sjukt bra, armarna var ju helt överjävliga.Pergo! Har varit hos Eino idag och fått en helkroppsmassage och så åt vi en semla, inte direkt vad som stod på Einos meny när han var på topp direkt, men nu unnar han sig till och med ett glas rött till maten (är han väl värd).
Eino var på topp mellan 1960-80. I uppbyggnadsskedet körde han splittat program 2-4 övningar per muskelgrupp, 5-6dgr per vecka. Han körde tunga basövningingar 4x6reps. Vader 20reps, magen varje dag han tränade. Han ändrade schemat var 4:e vecka. När han närmade sig tävling minskade han vikterna, öka repsen till runt 10 istället för att få in mer förbränning och deff. En månad innan tävling brukade han springa ca 5km 3 ggr per vecka för öka muskeldef och kondition. Kosten var i stort sett den samma, åt 6 ggr per dag för att ha bra ork och inte bli seg då han var i väldigt fin form året runt, (på den tiden var man väldigt fettskrämd och låg bara på ca 5% fett intag). 1979
tränade han ner sig från 82kg till 70kg på 10 månader, vann kvalet och fick åka till Hawaii och vann där med, (ett expriment som funkade bra). Sedan tränade han upp sig igen till 80Kg. Ja det finns hur mycket som helst att berätta. Han tog 210Kg i djupa knäböj och marklyft, 120kg i lutande bänkpress (några av hans favoritövningar). Hoppas du fått lite mer klarhet, annars får du höra av dig igen.Magnus Branzén wrote:Stämmer bra: [https://www.body.se/content/profiler/artikel.asp?CID=1907]Hoa Hoa som sitter i soffan va?
Takk så mye Helen. Veldig informativt.
Du får også takke Eino.:emo-thumb[QUOT
E=Helen;692351]Pergo! Har varit hos Eino idag och fått en helkroppsmassage och så åt vi en semla, inte direkt vad som stod på Einos meny när han var på topp direkt, men nu unnar han sig till och med ett glas rött till maten (är han väl värd).
Eino var på topp mellan 1960-80. I uppbyggnadsskedet körde han splittat program 2-4 övningar per muskelgrupp, 5-6dgr per vecka. Han körde tunga basövningingar 4x6reps. Vader 20reps, magen varje dag han tränade. Han ändrade schemat var 4:e vecka. När han närmade sig tävling minskade han vikterna, öka repsen till runt 10 istället för att få in mer förbränning och deff. En månad innan tävling brukade han springa ca 5km 3 ggr per vecka för öka muskeldef och kondition. Kosten var i stort sett den samma, åt 6 ggr per dag för att ha bra ork och inte bli seg då han var i väldigt fin form året runt, (på den tiden var man väldigt fettskrämd och låg bara på ca 5% fett intag). 1979
tränade han ner sig från 82kg till 70kg på 10 månader, vann kvalet och fick åka till Hawaii och vann där med, (ett expriment som funkade bra). Sedan tränade han upp sig igen till 80Kg. Ja det finns hur mycket som helst att berätta. Han tog 210Kg i djupa knäböj och marklyft, 120kg i lutande bänkpress (några av hans favoritövningar). Hoppas du fått lite mer klarhet, annars får du höra av dig igen.[/QUOTE]På tal om Erling Wahlgren. Tror det måste vara denna snubben ni menar?
Har röd keps på sig. I slutet kör han solo och flexar armar[youtube=USh-6hYJ8YM]
- You must be logged in to reply to this topic.
