- This topic is empty.
-
Posts
-
[http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,1044331,00.html] rekommenderas, sannerligen intressant läsning :pop:!
Max 10 kg till att börja med, detta kan ge träningsvärk!
Stå upp och håll en hantel i vardera handen. Lyft så att du sträcker ut dem i 90 grader från kroppen. Sänk och upprepa. :frust: JA nu kör vi bröst! host host
Beem wrote:Max 10 kg till att börja med, detta kan ge träningsvärk!Vadå då? Tror säkert att 10 kg kan vara en bra nybörjarvikt i bänkpress för många tjejer.
henkebenke wrote:Vadå då? Tror säkert att 10 kg kan vara en bra nybörjarvikt i bänkpress för många tjejer.Jo visst kan det de. Men var mest det där med träningsvärken :p som att ordinarie svensson inte överlever lite träningsverk. :nerd:
Beem wrote:Jo visst kan det de. Men var mest det där med träningsvärken :p som att ordinarie svensson inte överlever lite träningsverk. :nerd:Haha ok, fattar… Typ, ”varning, gör inte denna övning om du är rädd för träningsverk” :emo-thumb
henkebenke wrote:Vadå då? Tror säkert att 10 kg kan vara en bra nybörjarvikt i bänkpress för många tjejer.Det är ju inte ens stången..Möjligt att det skulle vara omöjligt för Agda 80 men för en vanlig tjej inga problem! Handlar nog mest om att många tjejer är rädda för att ta i och hos ”vanligt” folk finns det nån konstig föreställning om att tjejer bara ska ta ”lätta” vikter.. Gud förbjude att det skulle börja synas en muskel nånstans. Tänk om kvällstidningarna skulle börja skriva ut träningsprogram som gav lite resultat.. då skulle ju varenda svensk kvinna gå omkring o se ut som en man;) eller hur!
- You must be logged in to reply to this topic.
