- This topic is empty.
-
Posts
-
Emil Lundberg wrote:Hittade en gammal bild som jag hade lekt med i PS dock tror jag inte jag har rört kroppen något.
Skapligt hardcore!:devil:
theycallmejones wrote:Skapligt hardcore!:devil:hehe:)
Karlssooooon wrote:Galen jävla drink där, haha!
ja den är rätt maffig, rätt mättande också, brukar kunna käka 5-6 av mammas räkmackor och efter denna fick jag ner 3:p
Dagens 3 måltider utöver drinken:
Fyfan vad mat du äter pöjk
Hade en annan gjort de så hade man ju rullat fram efter bara en kort tid.
Men det är rätt, mycket mat = mycket muskler
shit och snus på bilderna också
får ju skaplig abstinens nu, de satans tullarna här har lagt beslag på mina beställningar, och dyrt som fasen att lösa ut dem 
runt 500 kr / stock:frust:Karlssooooon wrote:Offseason BABY!And we lööööve it:D
BC-MAN wrote:Fyfan vad mat du äter pöjk :blin k:Hade en annan gjort de så hade man ju rullat fram efter bara en kort tid.
Men det är rätt, mycket mat = mycket muskler :nau ghty:
shit och snus på bilderna också
får ju skaplig abstinens nu, de satans tullarna här har lagt beslag på mina beställningar, och dyrt som fasen att lösa ut dem
runt 500 kr / stock:frust:ja de blir ju endel mat men ska man växa så ska man:)
fy fan va jobbigt med snuset där!
Dagenspass: Quads+hamstrings+back
Marklyft:
152kg / 5
152kg / 5
152kg / 5
152kg / 5
152kg / 5ökning nästa vecka!
Finnen:
kv / 8
kv / 8
kv / 8
kv / 8
kv / 8Lårcurl sittande:
50kg / 10
50kg / 10
50kg / 10
50kg / 10
50kg / 10Frontböj:
80kg / 10
80kg / 8
80kg / 8
80kg / 8
100kg / 8glömde köra vader men har träningsvärk i dom ändå så ska köra det imorgon:p
Botrik wrote:Ska bli intressant att se hur stark du är i marklyft! Ser lovande ut!ja jag är faktiskt väldigt spänd över att se när de tar stopp för mig:)
kul att du gillade bilderna på coleman jag skickade så du använder de som avatar:)
Botrik wrote:När TROR du att det tar stopp?
Tack för bilderna! Är inne på muscletime.com nu och frossar i ännu fler!
satsar på 170 ( öka varje vecka tills jag är uppe i 170 4-5 veckor) sen får jag kanske stanna upp några veckor sen öka lite till. dock lägger jag mer energi på benen, ett av mina mål har alltid varit att ha förstora ben tycker de ser riktigt jävla maffigt ut:)
Blev ett triceps,axel och vad pass idag inget märkvärdigt med de så orkar inte lägga upp det… bra pump i både triceps och axlar iaf:)
Emil Lundberg wrote:Liten form på benen dock kan jag inte få fram något häng i lårbiccen för jag har sånn enorm träningsvärk där.
har fortfarande lite seperationer i låren.lite små
siimoon wrote:lite småja haha, framsidan börjar bli ok men baksidan ligger efter endel men de är bara att jobba på
hur går de för dig? deffen va lyckad såg jag i journalen och i verkligheten också för den delen:)Dagenspass: Rygg+biceps
Latsdrag: brett grepp mot bröst.
85kg / 10
85kg / 10
85kg / 10
85kg / 10
85kg / 8 –> 65kg / 4-6?V-handtag:
90kg / 10
90kg / 10
90kg / 10
85kg / 10
85kg / 8 –> 65kg / 4Pullover:
60kg / 10
60kg / 10
60kg / 10
60kg / 10
60kg / 10Stångrodd:
60kg / 10
70kg / 10
80kg / 8
90kg / 8
100kg / 5-6Inge vidare pass idag har fortfarande en massa träningsvärk i ryggen och de lär bli värre imorgon.
Preachercurl med Z-stång.
10kg/sida / 15
15kg/sida / 12
17,5kg/sida / 8+2
12,5kg/sida / 15Preachercurl:
15kg / 12
15kg / 12
15kg / 12
10kg / 20Kul att träffa Ekman också är väl första gången man snackat med honom och ikväll glodde jag,dennis och calle på film! kul att lära känna lite forumsmedlemmar:)
Fick en liten lapp hemskickad igår där de stod att jag skulle befinna mig vid hemtelefonen den 27 Okt mellan 15:30-16:15 för att vänta på ett samtal ifrån farbror doktorn:D härligt hoppas bara jag får ett svar som jag vill ha:)
Imorgon blir det ben igen längtar satan! ska testa att köra med lindor på 3×3 böjarna för att få lite stabilare knän:)
- You must be logged in to reply to this topic.
