- This topic is empty.
-
Posts
-
Sjyst fysik, överlag. Men det sticker i ögonen att se att det är något som släpar något så fruktansvärt. Ditt sinne för ishockey! Vad är det för smutstvätt du har på stolen egentligen? Skulle inte ens sitta på den i bastun efter ett svettigt benpass!
Lowgrein wrote:Gunz!:up:otursmannen wrote:jävligt fina pattar
,Rikard Pettersson wrote:Ser riktigt bra ut nån bild i dags ljus också kanske?Steppen1983 wrote:Yeaaaaah groooooooooooooooooooooov
Tack! jag har många bilder i dagsljus men inget jag känner för att visa, måste ju smyga lite=)
Gustaf Lindberg wrote:Sjyst fysik, överlag. Men det sticker i ögonen att se att det är något som släpar något så fruktansvärt. Ditt sinne för ishockey! Vad är det för smutstvätt du har på stolen egentligen? Skulle inte ens sitta på den i bastun efter ett svettigt benpass!haha Svenska mästare säger väl de mesta? med andra ord, ingen dålig smak för hockey där inte!
tack förresten=)Blev lite biceps idag..
Stångcurl:
45kg / 10
55kg / 10
65kg / 8
55kg / 8Alla är utan sving och väldigt strikta.
Sittande hantelcurl Phil Heath Style:
17,5kg / 10
20kg / 10
22,5kg / 10 10Sen blev de lite olika hammercurls orkar inte skriva ner vikterna.
Emil Lundberg wrote::emo-thumb
Bild tagen efter dagens pass.Stiligt!
Vågar du inte prata med mig i telefon? Eller spelar du lite off bara kanske?
Botrik wrote:Fina stångcurls! Rak stång förmodar jag?japp rak stång.
Niclas Holgersson wrote:Stiligt!Vågar du inte prata med mig i telefon? Eller spelar du lite off bara kanske?
haha jag låg och sov:p
Tkauc wrote:kanske har sagts innan men såg inget, vad mäter armarna?hmm… just nu vet jag inte exakt men tror de är 44.
va ju nere på 40 innan sommaren, sen började jag jobba och käkade ca 10000kcal om dagen samt tränade hårt, då va dom uppe på 43,? och nu är de väl 44, nu börjar dom väl sega igen, rätt mkt muskelminne som gjorde att dom växte som idioter.Pontura wrote:Fina stångcurlsDanke.
Chillarn wrote:Har suttit och läst alla sidor nu ser riktigt bra ut! Kommer att följa denna. Lycka till! Härligt! kul med lite nya läsare:)
Idag blev det ett rygg pass.
latsdrag 8 set, 2 olika övningar.
Stångrodd.
6 set
blev som tyngst 100kg, kör en lite anorlunda variant där, går ner hela vägen som ett marklyft och sen när jag är halvvägs upp så ”byter” jag till stångrodd. får mkt bättre kontakt i denna, även om jag inte kan ha lika mkt vikt så föredrar jag denna varianten!Rodd maskin:
3 set ryggen höll på att sprängas här!Hantelrodd:
3 setsen blev det 3 set Stångshrugs i Smithen ( bakom ryggen )
Emil Lundberg wrote:Stångrodd.
6 set
blev som tyngst 100kg, kör en lite anorlunda variant där, går ner hela vägen som ett marklyft och sen när jag är halvvägs upp så ”byter” jag till stångrodd. får mkt bättre kontakt i denna, även om jag inte kan ha lika mkt vikt så föredrar jag denna varianten!Jaha det var den varianten du menade
Låter spännande!Emil Lundberg wrote:Idag blev det ett rygg pass.latsdrag 8 set, 2 olika övningar.
Stångrodd.
6 set
blev som tyngst 100kg, kör en lite anorlunda variant där, går ner hela vägen som ett marklyft och sen när jag är halvvägs upp så ”byter” jag till stångrodd. får mkt bättre kontakt i denna, även om jag inte kan ha lika mkt vikt så föredrar jag denna varianten!Rodd maskin:
3 set ryggen höll på att sprängas här!Hantelrodd:
3 setsen blev det 3 set Stångshrugs i Smithen ( bakom ryggen )
GOOD WORK DICEL :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
