2007- dags för debut… (mycket bilder)

[Anonym anvandare]

Ximon1982 wrote:

Tjena!

Grymma pass! När och var ska du tävla?

Tack …kör alltid hårt:nod ….Om jag hinner bli ”klar” lutar det åt Västerås i April:ph34r:

[Anonym anvandare]

Gårdagens pass (tisdag): Mage & Vader

Vader:

*stående i hacklift: 4set* 12reps 140kg
* stående i vadmaskin: 4set* 15reps 50kg +ett dropp till 45kg
* sittande i vadmaskin: 4set* 15reps 55kg +två dropp 50kg – 40kg

Det brann i vaderna kan jag lova:yikes:

Mage:

*Situps: 4set* 100reps egen kroppsvikt
*Crunches: på knä vid cable cross: 4set* 12reps 70kg
*Magmaskin: 4set* 12reps fullt mag

Kardio: 60min cykel

[Anonym anvandare]

Jäklar killen!
Tryck i grejjerna du. Rejäla biccar!
Går bra för dej ser jag.

Ser fram emot ”live” i v-rås då
Hoppas du hinner bli ”klar” !

[Anonym anvandare]

Skickar med två (som ZONECAPONE hade sagt) ”Real life pictures”… Stod geografi på schemat, men jag lärde eleverna vart alla kända byggare kommer ifrån, va f*n jag som är lärare, alltså bestämmer JAG:p

Och byggar historia är minst lika viktig…ELLER HUR:yahoo:

Imorgon(Torsdag) är det rygg och då är kameran med igen…

[Anonym anvandare]

Hahaha sån information hade jag velat ha i skolan.

[Anonym anvandare]

mr-cave wrote:

Jäklar killen!
Tryck i grejjerna du. Rejäla biccar!
Går bra för dej ser jag.

Ser fram emot ”live” i v-rås då
Hoppas du hinner bli ”klar” ![/QUOT

Tack för det!!

Kämpar på i 110% så kanske kanske:ph34r: …
Annars blir det senare under året.

kör håååårt:up:

[Anonym anvandare]

storcc wrote:

Hahaha sån information hade jag velat ha i skolan.

Du måste ha gått i fel skola:p efter lunch ska vi läsa lite om Frank Zane och Lee Haney:D

Dagens ungdomar är alltför lata, chips,läsk data och tv-spel… Men inte mina elever inte:nono:

[Anonym anvandare]

Johan Ederer wrote:

Du måste ha gått i fel skola:p efter lunch ska vi läsa lite om Frank Zane och Lee Haney:D

Dagens ungdomar är alltför lata, chips,läsk data och tv-spel… Men inte mina elever inte:nono:

helt rätt inställning. Datorn tar över livet.

[Anonym anvandare]

F-n vad kul med seriösa människor !

Du verkar ha en skön inställning till jobb, mat, träning samtidigt som du tar det på allvar – och med glädje !
Jag, med flera, borde lära sig mer av det och kanske inte överarbeta alla dessa ”måsten” som lätt blir betungande och lite tråkiga.

Ja,ja, vet inte riktigt vad jag vill säga med detta (:frust: ) men jag önskar dig lycka till med satsningen i alla fall !:up:

[Anonym anvandare]

hahaha, vilken skön lärare:D

[Anonym anvandare]

MaF wrote:

F-n vad kul med seriösa människor !

Du verkar ha en skön inställning till jobb, mat, träning samtidigt som du tar det på allvar – och med glädje !
Jag, med flera, borde lära sig mer av det och kanske inte överarbeta alla dessa ”måsten” som lätt blir betungande och lite tråkiga.

Ja,ja, vet inte riktigt vad jag vill säga med detta men jag önskar dig lycka till med satsningen i alla fall !:up:

TACK TACK
Försöker alltid att se saker ur posivit synvinkel, det går att ta ansvar men samtidigt inte ”sluta leva” för det, har dietat nu i ca tre månader o klart man inte alltid är på topphumör osv…men va f*n vems idè var det från början??? JO MIN EGEN:nod därför skulle jag aldrig låta det gå ut över någon annan, tycker man ska njuta mer av livet och ge f*n i att tänka så mycket.. Det mesta ordnar sig ändå:kicking:

Ha det & kör järnet!!!!!!!

[Anonym anvandare]

Maazick wrote:

hahaha, vilken skön lärare:D

Thanx man Training In My Heart;)

[Anonym anvandare]

Hur länge har du jobbat som lärare?

[Anonym anvandare]

Johan Ederer wrote:

Skickar med två (som ZONECAPONE hade sagt) ”Real life pictures”… Stod geografi på schemat, men jag lärde eleverna vart alla kända byggare kommer ifrån, va f*n jag som är lärare, alltså bestämmer JAG:p

Och byggar historia är minst lika viktig…ELLER HUR:yahoo:

Imorgon(Torsdag) är det rygg och då är kameran med igen…

Härliga bilder nice att se lite real life pics med här i tråden. Hur mår du annars nu så här in i dieten?

[Anonym anvandare]

LinusHansen wrote:

Hur länge har du jobbat som lärare?

Började jobba inom skolvärlden -99, först som elevass. Men är sedan 2003 utbildad lärare/ungdomskonsulent.. (jobbar även som ledsagare åt kriminella ungdomar kvällar/helger)

[Author]

Posts