- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
22 januari, 2007 at 11:33 #634077Anonym anvandareMember
…3 set hammer curls med 15-20reps…LOVE THE PAIN
22 januari, 2007 at 11:36 #634078Anonym anvandareMemberTriceps: Push down 25reps fyra set fullt mag…
22 januari, 2007 at 11:39 #634079Anonym anvandareMember… 15 reps & fyra set blev det här
22 januari, 2007 at 11:43 #634080Anonym anvandareMemberAvslutade med rep 3set och dropp set… Kan lova att armarna var fyllda
22 januari, 2007 at 11:49 #634081Anonym anvandareMembertlagret wrote:… 15 reps & fyra set blev det härPassa er för den där suckern..både jag & min polare har smällt av triccan på den!
ZONE
22 januari, 2007 at 11:57 #634082Anonym anvandareMember~Frida~ wrote:Det ska bli riktigt kul att se dej på scenen i framtiden!!Rock on! :buttrock:
Tackar!! Är långt ifrån komplett men man måste ju börja nånstans..
Läser din/eran journal också och gillar verkligen eran livsstil, en toppen journal som ger mycket motivation att följa, Lycka till med ALLT!!
22 januari, 2007 at 11:58 #634083Anonym anvandareMemberzonecapone wrote:Passa er för den där suckern..både jag & min polare har smällt av triccan på den!ZONE
ska tänka på det!! Absolut inte tid för skador nu…
TACK för tips!!
JOhan
22 januari, 2007 at 12:04 #634084Anonym anvandareMemberMickeGBG wrote:Hahaha… Har aldrig sett nån med så mycket byggarkläder…Motivation och intensitet verkar finnas i överflöd; kör hårt och lycka till med satsningen!
He he…Gillar kläder, både gym wear o ”vanliga” , är det träning blir det hardcore gymstil men är det ”fin middag” blir det Armani kostym o D&G skärp =))) ==)) , fit inyou know=)
Tack för lyckönskningen , O lycka till själv,har sett dina bilder o din form è super!
22 januari, 2007 at 12:08 #634085Anonym anvandareMemberVanessa Frykman wrote:2,5 timme hahaha du måste ha ont i rumpan ju :nodHe he … Jo första timmen gör ont i baken, sen kan man säga att ALLT domnar bort , känseln återkommer typ 10min efter jag klivit av cykel f.n , men skulle aldrig ens tänka tanken att kliva av tidigare…MÅSTE göra som coach säger he he …
22 januari, 2007 at 12:12 #634086Anonym anvandareMemberCinnabon wrote:2,5 timmar cykel I’m impressed!Thanx…
Varierar från som minst 1timme upp till som mest 3timmar i sträck på morgonen varje dag.22 januari, 2007 at 12:15 #634087Anonym anvandareMemberhärliga bilder :up: du kör helt i min stil fler reps och mkt dropset sånt gillar vi :emo-thumb go for the pump
22 januari, 2007 at 12:21 #634088Anonym anvandareMemberMartin.P wrote:härliga bilder :up: du kör helt i min stil fler reps och mkt dropset sånt gillar vi :emo-thumb go for the pumpTack mannen!
Ja just nu är det ”sån” träning som gäller, riktigt offseason kan det bli gris tungt med 6:or o lång vila mellan osv…. men nu kör vi för PUMP ..
Lycka till på SM , tror du sopar hem tuuuunga juniorklassen!!
22 januari, 2007 at 12:44 #634089Anonym anvandareMemberSnyggt jobbat Johan! Kämpa på…Gött o se alla bilderna, ger fin fin insperation! Ps. Lite kul oxå att ”grövste Conney” syns i bakgrunden..
MVH Bison Junior A.K.A The Chosen One
22 januari, 2007 at 12:55 #634090Anonym anvandareMemberThe Chosen One wrote:Snyggt jobbat Johan! Kämpa på…Gött o se alla bilderna, ger fin fin insperation! Ps. Lite kul oxå att ”grövste Conney” syns i bakgrunden..MVH Bison Junior A.K.A The Chosen One
Ha ha är det du mannen! tack för orden! conny är där varje kväll… fria Poseringen sitter redan faktiskt! tack ännu en gång för hjälpen med poserings musiken!!!! guld värt!!
see yaa kör hårt!
22 januari, 2007 at 13:18 #634091Anonym anvandareMemberKul och höra att poseringen sitter! Ser fram imot att se dig på scenen.
Keep up the hard work!
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.