- This topic is empty.
-
Posts
-
Biceps[/b]
Sittande hantelcurl
10kg*15
17,5kg*10
20kg*7
20kg*6Koncentratrionscurl
10kg*10
35kg*8
37,5kg*7
35kg*12Mage[/b]
Twistade crunches
15kg*20
20kg*15
20kg*15Maskin
20kg*20
40kg*10
45kg*10
50kg*7
35kg*7Underarmar[/b]
Underarmscurl bakom ryggen
20kg*10
50kg*10
60kg*10
70kg*8Egen kommentar[/b]
Jag åker till Thailand imorgon och ska vara borta i 24 dagar. Självklart kommer jag att söka upp bra gym därnere och fortsätta där jag slutade här hemma. Jag skulle egentligen haft vilodag idag för att packa, men jag vart så rastlös och var tvungen att köra ett lättare pass;)
- You must be logged in to reply to this topic.
