93a Tränar hårt!

[Anonym anvandare]

Nice ryggpass

[Anonym anvandare]

otursmannen wrote:

jävlar du börjar bli riktigt stark ’!

haha Tack som fan! , känns riktigt bra nu har aldrig vart så här stark! :up:

[Anonym anvandare]

Pontura wrote:

Nice ryggpass

Tack mannen! , helt okey var det passet men mådde dåligt med vet inte varför var typ yr hela passet aja,

Taggggggggggggar ben som fan imorgon!

[Anonym anvandare]

Men de e bara o köra på vettu ye, ben idag!

[Anonym anvandare]

cp gött ben pass idag! (Y)

Knäböj!:
80kg/12 Uber lätt!
110kg/10 10
100kg/12

Benpress:
175kg/15 hade kunnat göra mera rekordet är nog 32st på 180kg för ett halvår sen
200kg/12
220kg/12

Benspark låg vikt:
50kg/ sakta upp och negativt ner 10 10 10

Baksidalår:
4 set

stående vadpress
4 set

Mage:
3 set

kommentar: riktigt guld pass idag ! trodde fan inte att jag skulle kunna gå utt ifrån gymmet utan hjälp! HaltareN n1!

[Anonym anvandare]

Grryyyymt!

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Grryyyymt!

Thank you verry verry much! , dina ben pass är inte dåliga dom heller! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

härligt benpass!

[Anonym anvandare]

Jockepettersen wrote:

härligt benpass!

Tack!!

[Anonym anvandare]

fett nice benpass

[Anonym anvandare]

fan är sjuk nu )= , typ feber ont i kroppen ont i halsen

[Anonym anvandare]

nice benpass! segt med sjukdom get better!

[Anonym anvandare]

Mattknatt wrote:

nice benpass! segt med sjukdom get better!

Tack! , aa riktigt drygt faktiskt känns som om jag har blevit nerslagen, i hela kroppen

[Anonym anvandare]

Fett drygt me att va sjuk, mådde inte heller så bra idag, låg i sängen hela dan så de blev inge gym. get better

[Anonym anvandare]

Pontura wrote:

Fett drygt me att va sjuk, mådde inte heller så bra idag, låg i sängen hela dan så de blev inge gym. get better

aa , är du med sjuk nu? :S

[Author]

Posts