- This topic is empty.
-
Posts
-
Jockepettersen wrote:Nice trapz och biceps
Är det pontura som fotar?Det är pontura som är fotarn^^ Man ser tillochmed mina traps lite från den första bilden
Pontik wrote:Haha diggar kameran i munnen Najs guns mannen!hahaha men erkänn det var rättt smart ändå^^
, Thanks!”kameran i mun” knepet är hardcore
Och de ser fördjävla bra ut också för å va 93a!
+ att du ser ut att ha större armar än mig:o
Kollade tillbaka till några av dina gamla pass o jag måste säga att du har ökat en hel del med vikterna sedan dess
!Pontura wrote:Kollade tillbaka till några av dina gamla pass o jag måste säga att du har ökat en hel del med vikterna sedan dess!ja fan lite har väll dom ökat
rygg pass igår:
Chins:
8,5,7Marklyft:
130kg/7 6
140kg/5Stångrodd:
70kg/8
80kg/8
90kg/6
100kg/6latsdrag olika typer omvänt grepp vanligt, v-handtag 7 set kanske vikten låg runt 75kg
underarmar:
5 set äckligt bra pump jag fick!kommentar: ok pass hade viljat få med hantelrodden
- You must be logged in to reply to this topic.
