- This topic is empty.
-
Posts
-
Har tänkt lägga in bilder o stats för sedan kunna gå tillbaka o kolla resultaten då jag inte orkar föra en seriös journal. Har i skrivande stund gymmat i 5 månader och trivs bra med det.
2 månader sen bild
[img=http://i43.tinypic.com/2mqs0pd.jpg]Igår[img=http://i42.tinypic.com/ejsfp3.jpg]Får räcka så länge
MVH
fredrik92a wrote:Visst ser det mkt bättre ut! Fortsätt kötta:)Tack så mycket, tog även lite bilder på framsidan diag kommer väl upp imorgon antar jag:)
Mvh
Ser ju bra ut, kul att folk börjar så tidigt. Vad jag minns, var det aldrig tal om gym när jag var 15 år, eller jo, fast inte seriöst. Mycket propaganda och dravvel om att det var skitfarligt, vilket det möjligtvis kan vara. Men kör hårt, fast ordentligt, så du slipper skador!
Några stats?Dahl wrote:Ser ju bra ut, kul att folk börjar så tidigt. Vad jag minns, var det aldrig tal om gym när jag var 15 år, eller jo, fast inte seriöst. Mycket propaganda och dravvel om att det var skitfarligt, vilket det möjligtvis kan vara. Men kör hårt, fast ordentligt, så du slipper skador!
Några stats?Bänk: 80×2
Marklyft har jag aldrig maxat i kör relativt lätt där 80×10 någon gång sen har jag inte maxat knäböj heller men har ganska mycket benstyrka jämnfört med överkroppen:) Btw så fyller jag 15 i september så är inte riktigt 15 ännu, ordentligt kör jag många i min ålder tror ju bara det är o gå ner o lyfta skrot men glömmer att kost o vila är lika viktigt men ska slänga upp lite bilde snarast
tack för kommentaren![img=http://i50.tinypic.com/14l0ymc.jpg]Jag(i vitt linne) och cado här på forumet (i grått) båda 2 har tränat 5 månader totalt[img=http://i50.tinypic.com/672zqq.jpg]Helt sinnesjuk rygg har han (hoppas ingen lägger märket till mig i bakrunden:$)[img=http://i49.tinypic.com/6895rn.jpg]avslutar med den bilden
[img=http://i45.tinypic.com/2hx0zmx.jpg]äh hittade några till:d[img=http://i49.tinypic.com/2rnhuvk.jpg]Kommentera gärna vad ni tycker:)
Tycks ha glömt o nämna att jag hade 80 kilo som mål att ta i bänk innan jag slutar 8an (1 vecka kvar). Så maxningen kmr o ske på torsdag dagen innan skolavslutningen kommer troligtvis en film med för er som inte tror på mig:)
MVH
Tänkte skriva in lite mått som jag ska försöka ändra på så mkt som möjligt under kommande 3 veckorna för jag har gått upp lite nu på semestern o har 3 veckor kvar vill ha en okej strandform när jag kmr hem får se hur mkt man kan göra på 3 veckor bilder kommer imorn på hur de ser ut nu i troligtvis patetiskt ljus men de får ni stå ut med:D
Midjemått över naveln [81 avslappnad] och [77 spänd] ska inte försöka bli skitdeffad på 3 veckor men 3 kilo hade varit optimalt dvs fett och inte vätska.
Har tänkt o lägga in 30 minuters cardio efter varje träningspass och inte dricka så mkt cola o sånt eller äta onyttigt men tänker inte svälta tänker äta vad mamma lagar men inte i samma portioner förutsatt att jag inte går över 1200 kalorier per dag, sen finns de alltid ett alternativ om det är väldigt onyttigt det hon lagar men fick nog med allt.
Ursäkta styckesindelningarna och stavfel.
- You must be logged in to reply to this topic.
