- This topic is empty.
-
Posts
-
Arnel Turcinhodzic wrote:Jo alltså anledningen till att jag inte kör marklyft är ju att jag har ett väldigt svagt grepp o jag hatar sånna sakeer man har runt handleden för dra (förstår inte riktigt logiken med dom?) men jag kan tänka mig köra marklyft sålänge greppet klarar det:) Tack för din post återigen
Dem är till för att stärka till i handlederna, för greppet brukar oftast ge upp före allt annat just vid dragövningar. De äger när man väl har dem, men man får inte glömma bort att träna greppstyrkan ifall man fastnar för dem.
Kör hårt Arnel, greppstyrkan kommer :up:biffen669 wrote:Det är lite svårt att ge anständig kritik då jag ej vet ditt exakta mål samt hur din teknik/kontakt och kost ser ut för övrigt.Målet är bygga på armar o bröst samt ben och gå ner i fettprocent tills nästa år, kosten ser förövrigt ok ut mitt proteinintag ligger på 2×65 = 130+. Dvs en kropp som en mma fighter typ?
kontakt/pump får jag i den muskel jag tränar borde väl betyda att jag prickar rätt:)? tack för du tog din tid!Yaldish wrote:Du har ju lagt på dig Arnel, fofäännnn. Kör på
Ja fyfan ligger 4-5 kilo + sen sista bilden:D ill do m8:D
Dags o dra igång en diet nu 7-8 kilo ska bort har jag tänkt men de viktiga är att jag är nöjd o kommer gå mestadels efter mått o spegel:) kommer dyka upp lite bilder snart:)
- You must be logged in to reply to this topic.
