Andreas och Dessan bygger med <3

[Anonym anvandare]

Peter Storhannus wrote:

Vafan! flyes åt alla möjliga håll. När ska du börja med bänken igen? Att ligga och pressa med stången lär ju vara bättre än det där

Ditt svin:(

Idag körde jag rygg med Dessan. Ett bra och intensivt pass och jag kände inte alls av diskbråcket, vilket kändes fint:)

Latsdrag:
12 x 40
8 x 50
8 x 60
8 x 80
8 x 90

Hantelrodd:
10+10 x 40
10+10 x 40

Sittande rodd:
8 x 60
8 x 70
8 x 80

Stångshrugs:
15 x 70
15 x 80

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Ditt svin:(

Idag körde jag rygg med Dessan. Ett bra och intensivt pass och jag kände inte alls av diskbråcket, vilket kändes fint:)

Hur lång tid har du haft det där diskbråcket?

[Anonym anvandare]

Mantus wrote:

Hur lång tid har du haft det där diskbråcket?

Typ tre-fyra år…

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Typ tre-fyra år…

Rätta mig om jag har fel men brukar man inte kunna träna bort en del av diskbråcket? Eller lyckades du få en rejäl knäck?

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Nej, med 80 riktiga kilon på drar jag ju mig upp istället för att handtaget åker ner:D

Det här var kablar på hardkårgymmet i Björkhagen. De är lättare:)

Oh yeah? Then fucking show me!

MVH

[Anonym anvandare]

Mantus wrote:

Rätta mig om jag har fel men brukar man inte kunna träna bort en del av diskbråcket? Eller lyckades du få en rejäl knäck?

Diskbråcket är helt ok; det stör mig inte i vardagen numera. Det är bara när jag lyckas dra upp det på gymmet som det är jobbigt;) Men hoppas kunna undvika det framöver:)

[Anonym anvandare]

Marcus Syvertsen wrote:

Oh yeah? Then fucking show me!

MVH

Bara glida förbi om du vill träna på ett riktigt gym någon gång;)

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Bara glida förbi om du vill träna på ett riktigt gym någon gång;)

jag vill okcssså träna får jag vara med också.

[Anonym anvandare]

Jacksatan wrote:

jag vill okcssså träna får jag vara med också.

Tur att du skriver i dagbokssektionen nu Jack, där är särskrivningar och felstavningar accepterat så till den grad att det är snudd på praxis att ha med minst två i varje mening.

[Anonym anvandare]

Jacksatan wrote:

jag vill okcssså träna får jag vara med också.

Nej; du har blivit för klen nu på deffen tyvärr:(

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Den har inte hållit på så sjukt länge. Den tar slut när jag kan börja köra bänkpress igen och därmed har användning för kalorier;)

Nej, bara sen Juni 2006 va?

[Anonym anvandare]

Grandmaster wrote:

Nej, bara sen Juni 2006 va?

Bläddra tillbaka några år i kalendern så börjar du närma dig sanningen – det krävs uppoffringar för kunna hålla den här formen:P

[Anonym anvandare]

Tjena Andreas
Vad blir det för pass idag?

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Tjena Andreas
Vad blir det för pass idag?

Hmm planerar att köra lätt ben, rehabövningar för axeln och kanske lite mage:)

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Hmm planerar att köra lätt ben, rehabövningar för axeln och kanske lite mage:)

Film? Har inte sett en riktigt hardcore rehabfilm från dig nu på ett tag.

[Author]

Posts