- This topic is empty.
-
Posts
-
Var ju tänkt att piska benen lite idag. Hade dragit på mig träningskläder och hela köret.. Skulle träffa mickis för att käka lunch och sedan dra ner till gymmet direkt.
Men har känt att jag varit dåsig hela morgonen, och efter lunchen började huvudvärken komma tillbaka, yes! Så jag laddar upp inför imorgon då jag ska spöa andreas..Andreas Guiance wrote:Jag räknar med att du då tar på dig funktionärsrollen och ombesörjer själva rakningen så reklamen inte får motsatt verkan:nodGivetvis. På med skyddskläder och röja loss med en
[img=http://www.blackdecker.se/ProductImages/imports/EU_Images/BnD/462166_GT250.jpg]Jorgen wrote:Givetvis. På med skyddskläder och röja loss med en
[img=http://www.blackdecker.se/ProductImages/imports/EU_Images/BnD/462166_GT250.jpg]Hmm den metoden har jag inte testat själv än; ser effektivt ut:emo-thumb
Idag körde jag och Dessan ihop med Baboom och Peter Storhannus på hardkårgymmet i Björkhagen. Blev ett rätt slött pass men ändå med lite träning.
Andreas pass:
Bänkpress:
5×90
5×90
5×90
5×90
5×90Sittande hantelpressar:
5×26
5×26
5×26
5×26
5×26Dips:
5xbw+40 (failade sista…sliten som ett as…pinsamt)
5xbw+30
25xbwLite trams i benpress, sittande vadpress och hängande benlyft också.
Dessans pass:
Bänkpress:
5×40
5×45
5×45
5×45
5×50dips:
5×5sittande hantelpressar:
11kgx12
16×5
16×5
16×5
16×5benpress:
uppvärmning
5×80
5×120sittande vadpress:
5×45
5×50
5×50
5×50Och så en liten film…
6533595840674841825
Peter är säkert snäll och schysst på många sätt. MEN djupet i dipsen. Hrmpf.
Bra form på Engström. Visste väl att han var en liten biddybalderwannabee.
Vem var killen i vita linnet? Verkade…smidig, eller nåt.
Den blonda av brudarna, vet hon inte om att vissa av övningarna anses förargelseväckande och kan leda till omeddelbar arrestering? Förövrigt är hon löjligt lik en holländsk stjärna way back; Ellen van Maris.
Noterar även att den blonda av brudarna verkar ha god smak för lösgodis. Bara två sorter fel. Respekt.
Janpeter Sangborn wrote:Peter är säkert snäll och schysst på många sätt. MEN djupet i dipsen. Hrmpf.Bra form på Engström. Visste väl att han var en liten biddybalderwannabee.
Vem var killen i vita linnet? Verkade…smidig, eller nåt.
Den blonda av brudarna, vet hon inte om att vissa av övningarna anses förargelseväckande och kan leda till omeddelbar arrestering? Förövrigt är hon löjligt lik en holländsk stjärna way back; Ellen van Maris.
Noterar även att den blonda av brudarna verkar ha god smak för lösgodis. Bara två sorter fel. Respekt.
Smidig is my middle name8)
Mm lägg några kilon på Ellen så har du Dessans fysik rakt av;)
va goa ni är
härlig video, tack för att ni delar med er.Snygga benlyft Andreas, du har ju tjötat en del om dessa länge, nu förstår jag varför, ser starkt och smidigt ut.
Andreas Guiance wrote:Och så en liten film…[http://video.google.com/videoplay?docid=-6533595840674841825]
OK. Hur fan gick det till när du snodde mitt träningskoncept?
Mysträning är © Jörgen. Gives it back.Boven wrote:Enbart gymträning, vad ska det bli av er två?mvh Boven
Byggare så klart – du känner ju mig…jag lever, äter och andas bodybuilding:D
Jorgen wrote:OK. Hur fan gick det till när du snodde mitt träningskoncept?
Mysträning är © Jörgen. Gives it back.Du får va med i nästa rulle så kan vi call it even:emo-thumb
Andreas Guiance wrote:Du får va med i nästa rulle så kan vi call it even:emo-thumbDu får prata med min agent så kan vi nog klottra ner ett fördelaktigt (för mig då) kontrakt.
- You must be logged in to reply to this topic.
