Andreas och Dessan bygger med <3

[Anonym anvandare]

Janpeter Sangborn wrote:

Oh. My. God.

Andreas har en tvilling! Snela jelp!

Han är tom snyggare än jag8)

Mitt mespass:

Latsdrag:
50×10
60×10
70×10
80×10

Kabeltrams för lats:
30×10
40×10
50×10
60×10

Hantelcurls blandat med hammers (försökte spara de inflammerade underarmarna med lätta vikter, men om sanningen ska fram hade fan inte biceps mycket att ge idag ändå):
13×10
16×10
13×10
13×10

Framåtlutade laterals:
7×10
8×10
9×10
10×10

Kabeltrams för baksida axlar:
10
10
10
10
på olika fjantvikter

Sittande bencurls:
15×10
30×10
45×10
45×10

Kommer som sagt lite fler bilder snart…måste bara palla resiza dem och skit.

[Anonym anvandare]

[img=http://img478.imageshack.us/my.php?image=adn4fy7.jpg]andreas fina fightingface![img=http://img385.imageshack.us/my.php?image=andzs1.jpg][img=http://img374.imageshack.us/my.php?image=argpq1.jpg]mäter underarmar.. jag blev ägd som vanligt![img=http://img385.imageshack.us/my.php?image=coolingarnc2.jpg]nu jävlar krystar vi![img=http://img385.imageshack.us/img385/2613/krystauk8.jpg]she’s a maaan..[img=http://img238.imageshack.us/img238/2613/maneu7.jpg]

[Anonym anvandare]

Någon form av armposer:
[img=http://img505.imageshack.us/img505/5671/arm2cl8.jpg][img=http://img522.imageshack.us/img522/7493/armjq7.jpg][img=http://img253.imageshack.us/img253/9876/coolingarff0.jpg]Dessans brorsa:[img=http://img253.imageshack.us/img253/7883/manir9.jpg]

[Anonym anvandare]

Dessan softar (tyvärr fick jag klippa bort den bästa delen av bilden:():
[img=http://img253.imageshack.us/img253/2724/chillingfw8.jpg]Vi är glada när vi tränar:[img=http://img372.imageshack.us/img372/2778/argcb8.jpg]Jag jobbar på mina redan brutala baksidor:[img=http://img357.imageshack.us/img357/9746/andreas2mm8.jpg]

[Anonym anvandare]

Jag slår en undersida-sko (måste utveckla poseringen lite; de obligatoriska känns helt enkelt obsoleta):
[img=http://img238.imageshack.us/img238/3856/dscf1391ss3.jpg]Puss på mig;):[img=http://img266.imageshack.us/img266/7429/pusswg2.jpg]Dessan övar sig på att föda barn:[img=http://img236.imageshack.us/img236/9651/krystarz5.jpg]

[Anonym anvandare]

Många bilder. Ännu inte en enda där Andyman tränar.
Men det ser bra ut. Kör hårt.

[Anonym anvandare]

Grymma pics !
andreas jag vill se en fighting face:p

[Anonym anvandare]

Soltanto per te bella:emo-thumb

[Anonym anvandare]

HAHAHA grymma bilder och fighting faces
Den sista på Andreas ser det ut som om någon släppt ut braksk*t
Och Dessan du övar på bra med ”föda barn” övningen lika bra och föbereder sig *HAHAHA*
-Skämtosido… Alltid kul att kika in här och snokar *hahaha*

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Soltanto per te bella:emo-thumb

Yeah baby! :buttrock:

[Anonym anvandare]

sh0w wrote:

Den sista på Andreas ser det ut som om någon släppt ut braksk*t

Mm Dessan gör alltid sånt!

[Anonym anvandare]

i´m watching ..bara så ni vet.

kul journal. bra skit typ

kör hårt båda två så utlovar jag en grym poseringslåt till sm …

[Anonym anvandare]

Samir wrote:

i´m watching ..bara så ni vet.

kul journal. bra skit typ

kör hårt båda två så utlovar jag en grym poseringslåt till sm …

Då ska jag ösa fullt fram tills SM;)

[Anonym anvandare]

Andreas Guiance wrote:

Soltanto per te bella:emo-thumb

Grazie Bello
grymt journal

[Anonym anvandare]

Blev övertalad till att träna idag igen…egentligen dumt för jag var lite sliten…men men…imorgon blir det vila iaf. Känner mig som en riktig discobyggare som prioriterade bort ben idag (igen), nästa vecka blir det bättring.

Morgonvikten var 68 kg lite drygt:D

Hantelpressar:
10×21
10×31
10×33,5
10×36

Axlar i hammermaskin:
10×40
10×40
10×40
10×50

Tricepsextensions med rep supersetade med pushdowns:
10+10
10+10
10+10
10+10

Sen blev det som sagt inget mer:o

[Author]

Posts