- This topic is empty.
-
Posts
-
Linda
[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2035.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2034.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2036.jpg]
De glada Paret
[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2040.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2017.jpg]
Palle wrote:Körde ett ryggpass med Johan idag… Intensivt tungt kul (mådde illa som f-n)
Johan hade fortfarande lite kolisar kvar..Från gårdagens höjjning..(han passade på o käka lite bröd mitt i natten) o så säger han att Sambons Lindas karaktär är de som fixade hans off-form.. Ha ha vilken liten gottegris han är!!!
Är helt säler på att han inte nojjar i sig mer bröd nu…lär nog slita lite hårdare än vanligt med kvällens cardio!!
Passet gick super slänger in några bilder på en fyllig o glad JohanMiss F körde armar fick en bild på henne med… Från o med nu är de tävlingsinriktad träning för oss..Vilan är över8) Massor av bra mat fram till nyår, sen lite bra mat fram till maj!! Enkel plan som alltid funkar!
Fick ett par bilder på Linda med T.o.m en där hon o Johan verkar gilla varandra även på gymmet… Deras deffnojja är inte bara full av kärlek nu ha ha
Peace / Palle
hahahaha…ja ryggpasset gick kanon..ett tag.. tror nog jag brände bort brödet…det va ju hela 20g jag åt..:pop:
Men du har helt rätt..du kan vara lugn för att jag håller mig borta från det nu…. :p Fick ju ett mindre kul straff av dig…
Känns hel skumt i kroppen nu, o i huvudet…som ett vaccum…
Linda fick ett ryck här o började städa…det är nåt fel på henne!
Har 1h kvar av cardio nu…kör den runt 00.30..blir bra, äta o sova direkt efter.
ses imorrn chefen
storcc wrote:Palle, jag efterlyser bilder på dina sjuka biceps!!!!Nästa pass är armar…kanske blir en slät of bild då..
Akiles wrote:hahahaha…ja ryggpasset gick kanon..ett tag.. tror nog jag brände bort brödet…det va ju hela 20g jag åt..:pop:Men du har helt rätt..du kan vara lugn för att jag håller mig borta från det nu…. :p Fick ju ett mindre kul straff av dig…
Känns hel skumt i kroppen nu, o i huvudet…som ett vaccum…
Linda fick ett ryck här o började städa…det är nåt fel på henne!
Har 1h kvar av cardio nu…kör den runt 00.30..blir bra, äta o sova direkt efter.
ses imorrn chefen
f-n va bra låt henne hållas
Hon ska ju ligga still när du tränar nigningar ha ha… Bara hon dör av skratt!!
Skulle vilja ha de på film:|Palle wrote:Hon ska ju ligga still när du tränar nigningar ha ha… Bara hon dör av skratt!!
Skulle vilja ha de på film:|F-n! det va sista gången jag lyssnade på dig…. Ont som fan har jag nu.. och JA..det finns på film också…:emo-thumb
Miss o jag körde armar ihop idag!! vi har ju tränat lite var för sig nu ett tag…
Blev ett kanonpass tungt o fullt av tryck hos oss båda.. Styrkan verkar aldrig va dålig hos miss, skönt o va på g igen8)
Kommer o bli betydligt fler pass ihop framöver..
1 jan startar dieten igen o då blir de exakt samma uppläg. Fast tyngre som inför Lp06 ( alla pass ihop)Lite dåligt med bilder , men några kommer snart!
Ikväll ska vi käka lite mer… o bara relaxa
Vi ska fira lite med, hänt en del kul idag (blir en fetare Garre ikväll)Peace / Palle
En suddig dubbelbicce
o lite andra slitbilder…[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2058-1.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2061-1.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2052.jpg]
Palle wrote:De glada Paret[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2040.jpg][/IMG]
Haha, var har han blicken?
Visar kvällsformen efter dagens slit…. (suttit still i möte hela dagen)
Behövde posera yt lite energi på kvällen!!!!Han myser när han glömmer att de är jobbigt…ha ha
[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/bildergymmetjMartin2066.jpg]
- You must be logged in to reply to this topic.
