- This topic is empty.
-
Posts
-
Seeegt – förkylningen is still going strong, snorig som f*n och blir trött för ingenting. Men men, om en vecka åker jag till Barcelona och då blir jag iaf lite brun, trots att jag krymper för varje dag som går!!
Marmeladova wrote:Seeegt – förkylningen is still going strong, snorig som f*n och blir trött för ingenting. Men men, om en vecka åker jag till Barcelona och då blir jag iaf lite brun, trots att jag krymper för varje dag som går!!Trisst att du är förkyld nu!! Du får kurera dig ordentligt så du är frisk till Barcelona resan iaf. Vad ska du göra där? Vad härligt att åka bort!!
Emelie wrote:Trisst att du är förkyld nu!! Du får kurera dig ordentligt så du är frisk till Barcelona resan iaf. Vad ska du göra där? Vad härligt att åka bort!!Min moster fyller jämnt så det ska bli lite släktträff, perfekt resmål, älskar verkligen den staden!!
Trevlig journal, sträckläste en bra bit.
lagom blandning av resultat och kommentarer
lycka till med träningen, tycker vidden på din rygg ser bra ut också
Sleep83 wrote:Trevlig journal, sträckläste en bra bit.lagom blandning av resultat och kommentarer
lycka till med träningen, tycker vidden på din rygg ser bra ut också
Yey, så skoj med oväntade läsare! Tack så mycket, jag jobbar mycket på ryggen då den bråkar så mycket med mig annars, jag måste bråka tillbaka!
Trevliga journaler är bra
Hmmm,stackare!Har du fått en massa basskilussker
Hoppas du snart blir frissk igen!!
Åhhh,ska du till barcelona;) bode 12 km därifrån (Salou)men var även där och shoppade år 1990 haha……
Du måste bli kry nu så du är pigg och allert till resan!Kram på dig tjejen!//s*Idag ska jag TRÄNA för första gången på jättelänge känns det som
Ska bli sjukt nice!! Min pojkvän var sjuk i över 2v alldeles nyss, sen fick han jordens pump när han kom tillbaka, av Kre-alkalynet misstänker jag, så jag hoppas att vila+kre-alkalyn får samma effekt på mig idag Japp första passet på lång tid är check. Men, det gick väl kanske inte super… tungt kändes det, jag känner mig väldigt liten och tanig… skippar att rapportera vikter ett tag, såvida jag inte lyfter nåt jag blir stolt över. Men det händer så sällan nu så det är bara trist
Rygglyft 3 set
Axelpress i maskin 2 lätta set + 3 vanliga set 10kg/axel*10 funkar, men inte mer, fan så svag jag är, och förblir!!
Baksida, liggande i CC, 3 set
Drag mot hakan, 3 set lätta för att mjuka upp trapsen
Stående rodd, fristång, 3 set (+ uppv)
Sittande rodd 3 set
Latsdrag i friviktsmaskin 3 setStretch
Snart pizza :up: Tur att man inte måste tänka på vikten när man ser ut som jag…
Marmeladova wrote:Japp första passet på lång tid är check. Men, det gick väl kanske inte super… tungt kändes det, jag känner mig väldigt liten och tanig… skippar att rapportera vikter ett tag, såvida jag inte lyfter nåt jag blir stolt över. Men det händer så sällan nu så det är bara trist
Rygglyft 3 set
Axelpress i maskin 2 lätta set + 3 vanliga set 10kg/axel*10 funkar, men inte mer, fan så svag jag är, och förblir!!
Baksida, liggande i CC, 3 set
Drag mot hakan, 3 set lätta för att mjuka upp trapsen
Stående rodd, fristång, 3 set (+ uppv)
Sittande rodd 3 set
Latsdrag i friviktsmaskin 3 setStretch
Snart pizza :up: Tur att man inte måste tänka på vikten när man ser ut som jag…
:up: Härligt att du är på G igen!
Du ska vara nöjd med ditt pass,tänk på att du varit dålig ett tag nu!
Ibland tar det ju ett tag innan man/kroppen kommer igen….
Mmm,det är lätt smasskigt!!Ha en skön kväll!Hoppas du snart får tillbaka din styrka!Kram//S*SUSAN wrote:Härligt att du är på G igen!
Du ska vara nöjd med ditt pass,tänk på att du varit dålig ett tag nu!
Ibland tar det ju ett tag innan man/kroppen kommer igen….
Mmm,det är lätt smasskigt!!Ha en skön kväll!Hoppas du snart får tillbaka din styrka!Kram//S*Mm pizzan satt där den skulle, typ
Idag blir det tårta, firar min älskling 
som fyller 25!Jo passet tog bra, jag har grym träningsvärk vilket ju är ett bra tecken! Man får ju inte alltid det, på samma sätt, om man kört på bra ett tag. Passet var nog rätt okej faktiskt, fick sänka några vikter men inte så farligt.. det är bara det att jag längtar efter att öka och maxa igen!
Kram!
Körde bröst & axlar igår (framsida-utsida dvs). Har fortfarande ingen motivation på gymmet, går runt och ser uttråkad ut
Men jag gillar ändå träningsvärken (som jag hade i två dagar efter lördagens ryggträning).Bänk: 3 set med 12 reps
Lutande hantelflies: 3 set, 10-12 reps
Flies i CC: 3 set, 12 repsHantellyft utåt, armen i vinkel för utsida: 3 set med 12 reps
Nedsjunken i maskinen för övre bröst=framsida axlar: 3 set * 12 reps
Shrugs: 3 set * 12 repsUngefär vanliga vikter blev det, lite lättare.
Nu blir det vila IGEN iom att vi åker till Barcelona inatt – flygbussen går kl 04. Förmodligen blir enda träningen promenader samt att bära runt på små kusinbarn
Marmeladova wrote:Körde bröst & axlar igår (framsida-utsida dvs). Har fortfarande ingen motivation på gymmet, går runt och ser uttråkad ut Men jag gillar ändå träningsvärken (som jag hade i två dagar efter lördagens ryggträning).
Bänk: 3 set med 12 reps
Lutande hantelflies: 3 set, 10-12 reps
Flies i CC: 3 set, 12 repsHantellyft utåt, armen i vinkel för utsida: 3 set med 12 reps
Nedsjunken i maskinen för övre bröst=framsida axlar: 3 set * 12 reps
Shrugs: 3 set * 12 repsUngefär vanliga vikter blev det, lite lättare.
Nu blir det vila IGEN iom att vi åker till Barcelona inatt – flygbussen går kl 04. Förmodligen blir enda träningen promenader samt att bära runt på små kusinbarn
Tycker du är duktig som tar dig till gymmet även fast motivationen inte är på topp:up:
Hoppas ni får det underbart i Barcelona!Tur du har som nu snart kan gå härliga strandpromenader:-) Det är kanske det här du behöver*resa bort*komma bort från vardagen och koppla av lite!Sen kommer du tillbaka FITT FOR FIGHT IGEN!*hoppas*
Ha det nu såååå skönt,bra,trevligt!Var rädd om dig!Kram//S*Marmeladova wrote:Nu blir det vila IGEN iom att vi åker till Barcelona inatt – flygbussen går kl 04. Förmodligen blir enda träningen promenader samt att bära runt på små kusinbarn Vi reser också bort nu. Men vi åker norrut
Hoppas ni får det mysigt!:friends:SUSAN wrote:Tycker du är duktig som tar dig till gymmet även fast motivationen inte är på topp:up:
Hoppas ni får det underbart i Barcelona!Tur du har som nu snart kan gå härliga strandpromenader:-) Det är kanske det här du behöver*resa bort*komma bort från vardagen och koppla av lite!Sen kommer du tillbaka FITT FOR FIGHT IGEN!*hoppas*
Ha det nu såååå skönt,bra,trevligt!Var rädd om dig!Kram//S*Tack, jag försöker vara duktig
Idag blire inget dock, packa som gäller och somna innan 22 Lätt ska jag försöka komma bort från vardagen, ser massor framemot Barca och min fantastiska släkt!!
- You must be logged in to reply to this topic.
