Askel skaffar träningsjournal

[Anonym anvandare]

Dagens träning blev följande:
Chins (strikta) 15/11/7/7/7/7

Dips 16/15/15/15/15/13

Bicepscurl med skivstång 35kg – 10/8/8/8/8/8

Skullcrusher EZ-stång 30kg – 10/10/10/10/10/8

Det var väl inget dundertempo idag direkt. Det blev en del snack med ett par på gymmet så tiderna mellan en del av set:en var av det längre slaget. Men så kan det bli. Nu ska jag schlappa framför en film

[Anonym anvandare]

Den här veckan har det blivit två pass bodypump. Tänkte köra spinning ikväll oxå. Har med andra ord tagit det rätt lugnt nu under julen. Jag får kicka igång det igen nästa vecka.

[Author]

Posts