- This topic is empty.
-
Posts
-
Omkrets: 93 centimeter runt bilringen.
Vikt ännu så länge okänd…Nu tänkte jag hoppa upp på motionscykeln och plöja lite mythbusters, battlestar galactica eller dylikt.. Får se hur många milimeter det kan nöta bort..
Tjingeling!
Dagens cykelpass, stats från cykeldatorn:
Tid: 35 min
Kalorier: 400Kommentar: Mådde inte bra, ont i mage och axlar. Alltid nåt iaf..
Dagens cykelpass, stats från cykeldatorn:
Tid: 40 min (=ett avsnitt av mythbusters)
Kalorier: 503 (”motionscykeldatorkalorier” dvs)Har även tagit en dagsvikt på 82 kg.
Ok, detta är min hemliga plan, steg för steg:
Steg 1) Bränn ~2500 kalorier ”extra” per vecka med c:a 5 cyklingar a 500 kalorier (allt cyklat utöver detta per vecka är bonus)
Steg 2) Tappa runt 2-2,5 kg per månad under mars-april
Steg 3) Väg in på runt 77-78 slimmade kg nånstans i början av majOch på det viset kan jag då jämföra mig med min dagsform som jag postade 8 maj förra året!
( [http://forum.body.se/showthread.php?t=41948&page=4] )
Stats från dagens pass:
Muskelpass:
Biceps/Triceps (med 5*5 reps inspirerat från senaste Body)Cykelpass:
Tid: 41 min
Kalorier: 500Kan även noteras att motionscykelns motstånd körs på läge 6 av 8, men störande nog verkar denna inställnings läge ej påverka uträkningen av kalorier på hojen…
Cykelpass:
Tid: 41 min
Kalorier: 500Farligt att missa en dag.. blir lätt tre-fyra dagar och då spricker ju veckoplanen..
Skärpning nästa vecka, annars ”#¤%!!!Muskelpass:
Biceps/Triceps/Shrugs/HantelroddCykelpass:
Tid: 40 min
Kalorier: 500Borde jag nämna pizzan och delicatobollarna…? njääa..
Tyvärr, några dagars fuskande men idag iaf:
Muskelpass:
Marklyft/Armhävn/Axel-upp/Axel-framCykelpass:
Tid: 42 min
Kalorier: 503Jag inser till fullo att denna dagbok är insanely enformig… Men varje sån här post är en jättevinst för mig!
Så…Muskelpass:
Hantelrodd/Axellyft-sidan/ArmhäfvningarrrCykelpass:
Tid: 40 min
Kalorier: 500
- You must be logged in to reply to this topic.
