- This topic is empty.
-
Posts
-
Kul med ytterligare en profil som delar med sig :emo-thumb
Undrade lite vad eller hur mkt du äter nu under diet?? förstår om du inte vill avslöja ditt upplägg men ngt kanske du vill dela med dig av
LYCKA TILL!!
Jonas Lundberg wrote:Roligt när dom bästa skriver om sin träning o kost osv.
Blir intressant att följa!Tack jonas. Ska försöka uppdatera så mycket jag kan :emo-thumb
MR.Marcher wrote:Kul med ytterligare en profil som delar med sig :emo-thumb
Undrade lite vad eller hur mkt du äter nu under diet?? förstår om du inte vill avslöja ditt upplägg men ngt kanske du vill dela med dig av
LYCKA TILL!!
ok fixar på en gång
innan cardio bcaa+ kaffe lean grönt te koffein tabblet
frukost 2dl gröt 1 1/5 dl slow protein 5st omega trelunch 300gr kokt ris 300 kokt kyckling
mellanmål 1 1/5 dlprotein 5 st omega tre
lunch 2 samma som 1
innan träning slow protein 1 1/5 dl + rage,lean,bcaa+,ala alc
efter,1dl recovery+1dl protein
kvällsmål 400gr biff 5st omega tre ca 30 om dan 1gr st
innan säng 1dl slow med tre ägg vitor vispas till smet grymt gott .
Lars Berglund wrote:Kul att se dig skriva lite här Peter, lycka till nu, kommer att bli spännande i år ! :up:tack hoppas du kommer o kollar:emo-thumb
Cuuube wrote:Hoppas du kniper 1:a platsen i år iallafall! :emo-thumbRiktigt grym är du!
tackar man bockar o bugar:)
Martin.P wrote:Riktigt Grymt att följa dig! Lycka till inför sm,sitter i publiken och hejar i år
kommer att sakna dej ditt monster:emo-thumb
Andreaz Engström wrote:Fan, det här ska bli skoj att följa!Jag vet ju hur roligt du tycker att det är med datorer också, haha
kommer för bi o visar formen snart har hört att du är hård:D
Du inspirerar ditt köttberg!- You must be logged in to reply to this topic.
