Bulkande bellman

Home Forums Dagböcker Bulkande bellman

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #98499
    #1067986

    Tjena, har tidigare haft en användare och dagbok här…men lyckades inte loggade in, så jag skapade en ny!

    Åkte på en ryggskada nån gång i juni, därefter blev de någon månad utan träning. Men börjar vara tillbaka på samma vikter nu som innan skadan.

    Tänkte försöka mig på att gå upp några kilon i vikt, jobbar som byggnadsarbetare så jobbet är fysiskt, därav måste jag få i mig extra mycket kcal…har svårt att komma på kcal överskott, så tänkte därför skapa den dagbok. Så jag får bättre översikt över kost och träning.

    Längd: 176 cm
    Vikt: 62 kg på morgonen

    Mina personbästa:
    Marklyft: Aldrig riktigt maxxat, men en bit över 100 kg
    Knäböjj: Ingen riktig maxning, men gjort 90kg x 1
    Bänkpress: 75 kg

    #1067999

    Blev dubbla dagböcker:/ Det är i denna jag skriver: https://www.body.se/forum/dagbocker/bulkande-bellman-294105

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.