- This topic is empty.
-
Posts
-
von huff wrote:haha man kommer aldrig att bli nöjd det är ett som är säkert fast grov är du utan tvekan:)
Det är faktiskt sant!
Jadu man vet aldrig, beror på vem man jämför medHaha få rep o mkt vikt för sista veckan…Nu äre vila, kanske drar igång med benpass söndagen annars börjar ja måndag nästa vecka, alltså vila hela veckan för att se om axeln kan läka lite…Iaf Dagens benpass gick riktigt bra!
Böj: 3 arbetsset, som bäst 1 på 190 kg med bälte
Hacklift: 3 tunga set + drop, som bäst 2 rep på +170kg
Benpress med ett ben i taget: 2 set + drop, bäst 4 på 180/ben
Sittande lårcurl: 5 set i pyramid + drop till bensparken fullt magSedan körde jag mage!
Grymt, hade bra passare, o böjen satt där den skulle! Inte riktigt röv i backen men bra djup ändå!
Pers i böjen känns bra i wheelsen idag! Eller stödhjulen eller vad man får kalla dom.
Idag blire lugn dag, ska ut och äta med tjejen, blir nog en pepparstek
Aah pepparsteken smakade, nästan lika mkt som hägen daszen ska göra i veckan
Har redan ångest på att axeln inte ska funka, hård satsning som gäller då den funkar igen
Qustaph wrote:Pepparstek lät gott :L
Hoppas axeln håller!Haha ja, dieten la ja åt sidan då axeln är dålig. Tack!, vilar i veckan och hoppas på återhämtning. Men antar du sitter o drömmer om god mat o.s.v
von huff wrote:Sjuka böjjs;)finner inga fler ord..Tack som fan! Riktigt glad att det går så bra i böjen! Otroligt repsvag dock i just böjen, så det får jag jobba på! Blir 2 sjuka pass med reps reps reps sen ska ja pröva mig på 200 i böjen! :up:
200 blir ett kul mål, skall ge mig på det nästa vecka
Synd att Piteå är lite ocentralt, annars hade jag kommit och kört ett pass med dig
MaQue
Din 195 såg finare ut än mina 2 på 170 :emo-thumb, 200 är lätt för dig! Det roliga är att ja höjt så mkt, 30-40 kg på nåra veckor
, hade 200 som mål innan 2008 var slut, så vet inte riktigt vad jag ska lägga upp då. Hade varit skoj! Men vad är då stor uman? 
Robert Svensson wrote:Din sjuke djävle Freddan! Snart 200 i böjen är inte att leka med! Coolt!Tack! För ett år sen tror ja ja reppade några på 90 eller va de var, efter min skada, haha.
De är så kul då man ser tillbaka lite här! Körde på nästan samma vikter i visa grejer förut, snacka om ”strikta” dom varit? haha
Fredrik.J wrote:MaQueDin 195 såg finare ut än mina 2 på 170 :emo-thumb, 200 är lätt för dig! Det roliga är att ja höjt så mkt, 30-40 kg på nåra veckor
, hade 200 som mål innan 2008 var slut, så vet inte riktigt vad jag ska lägga upp då. Hade varit skoj! Men vad är då stor uman?Cen-tralt
Klart du klarar 200 inom kort, lindor ftw
- You must be logged in to reply to this topic.
